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小米
米面制品
五谷类
小米
别名:粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷
禁忌人群
:脏腑、经络之气阻滞不畅者忌用;素体虚寒,小便清长者慎食。
适宜人群
:一般人群均可食用。
小米的做法大全
小米的功效与作用
食物相克表
相克
小米
+
杏仁
:
腹泻、呕吐
小米
+
醋
:
会降低营养价值
宜搭
小米
+
鸡蛋
:
体改蛋白质的吸收
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小米
+
黄豆
:
有利于营养素的吸收
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小米
+
红糖
:
补虚补血
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小米
+
猪心
:
有助于睡眠
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小米
+
洋葱
:
可生津止渴、降血脂、降血糖
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小米
+
苦瓜
:
可清热解暑
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小米
+
桂圆
:
可补血养心
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小米
+
燕麦
:
可降血压、降血糖
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小米
+
黄豆
:
可健脾和胃、益气宽中
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小米
+
黑豆
:
可补气安神
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小米
+
红枣
:
可健脾养胃
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小米
+
红糖
:
可补虚、补血
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小米
+
凉薯:
可有益健康
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小米的做法大全
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全部
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桂圆枸杞小米粥
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油菜
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菠菜
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韭菜
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洋葱
7
胡萝卜
8
白萝卜
9
莴笋
10
青椒