补钠的食物

钠能调节机体水分，维持酸碱平衡及血压正常，增强神经肌肉兴奋性，膳食中的钠主要存在于食盐中。

富含

水产

虾皮
5057.7毫克/100克
虾米
4891.9毫克/100克

蔬菜

雪里蕻
3304.2毫克/100克

调味腌咸制品

味精
8160毫克/100克
豆瓣酱
6012毫克/100克
酱油
5757毫克/100克