五谷杂粮

红豆

理气、清热解毒、活血、平性、苦味、归肝经、归脾经、易产气

红豆的功效与作用   红豆不能和什么一起吃

紫米

明目、补肝、健脾、止咳、平喘、补肾、益气、补血、暖胃、温性、甘味、归脾...

紫米的功效与作用   紫米不能和什么一起吃

糙米

富含碳水化合物、富含锰、低脂肪、低钙、低钾、低钠

糙米的功效与作用   糙米不能和什么一起吃

香米

富含碳水化合物、低脂肪、低钙、低钾、低钠

香米的功效与作用

荞麦

辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环、减肥、通便、延缓衰老、抗氧化、抗...

荞麦的功效与作用   荞麦不能和什么一起吃

高粱米

安神、止泻、健脾、化痰、增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全、护发、...

高粱米的功效与作用   高粱米不能和什么一起吃

黄米

安神、和胃、祛风除湿、解毒、敛疮、改善血液循环、延缓衰老、抗氧化、抗癌...

黄米的功效与作用

大麦

健胃、和胃、利水、辅助降血脂、辅助降血压、减肥、通便、增强免疫力、护眼...

大麦的功效与作用   大麦不能和什么一起吃

粳米

除烦、止泻、健脾、补气、平性、甘味、归脾经、归肺经、归胃经、富含碳水化...

粳米的功效与作用   粳米不能和什么一起吃

鸭血糯

补虚、补血

鸭血糯的功效与作用