惊蛰吃什么好

肉类

• 猪肉

  润燥

• 排骨

  润燥

• 猪肚

  健脾胃

• 五花肉

  润燥

• 火腿

  健脾

• 猪肝

  养肝明目

• 猪皮

  利咽

• 牛肚

  健脾胃

• 羊肚

  健脾胃

蛋奶

• 鸡蛋

  润燥

鱼类

• 鲤鱼

  健脾

• 鲫鱼

  健脾

• 武昌鱼

  健脾

• 鳊鱼

  健脾

• 桂鱼

  益脾胃

水产

• 海参

  润燥

• 甲鱼

  健脾胃

蔬菜

• 菠菜

  润燥

• 生菜

  养胃

• 土豆

  健中

• 芋头

  健脾

• 胡萝卜

  养肝明目

• 山药

  健脾

• 藕

  健脾

• 豇豆

  健脾

• 扁豆

  健脾

• 西葫芦

  润肺止咳

• 香菇

  健脾

• 口蘑

  健脾

• 银耳

  养胃

• 猴头菇

  健脾

• 竹荪

  润肺止咳

• 娃娃菜

  养胃

• 芥蓝

  利咽

• 茶树菇

  健脾

• 鸡腿菇

  养胃

• 木耳

  润肺止咳

• 霸王花

  润肺止咳

豆类豆制品

• 豆腐

  润燥

• 黄豆

  健脾

• 毛豆

  健脾

• 青豆

  健脾

• 黑豆

  健脾

• 蚕豆

  健脾

• 白豆

  健脾

果品类

五谷杂粮

• 黑米

  健脾

• 小米

  健脾

• 玉米

  健脾

• 薏米

  健脾

• 紫米

  健脾

药食

• 罗汉果

  化痰止咳

• 当归

  润燥

调味腌咸制品

• 姜

  化痰止咳

水果

• 苹果

  养胃

• 草莓

  利咽

• 梨

  清肺化痰

• 荔枝

  健脾

• 无花果

  健脾

• 桂圆

  健脾胃

干果

• 花生

  养胃

• 腰果

  润肺止咳

• 松子

  润肺止咳

• 榛子

  健脾

• 板栗

  健脾

其他

• 菊花茶

  润喉