霜降吃什么好

每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡时节。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。
    霜降过后，气温降低，饮食调理上，应强调平补，也就是“不凉不热”，具体来说就是要吃“性较平和，补而不燥，健脾养血”的食物。另外，秋季养生，重点在于肺，即“秋滋阴，润肺保胃”。 -收起