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低血压吃什么好

本站健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据，具体请遵医嘱。

一般来说，当最高血压值在100-110mmHg以下，便可称为低血压。然而，这个血压值是没有严格的标准的。低血压病人病情轻微时症状可有头晕头痛... ＋展开全部
一般来说，当最高血压值在100-110mmHg以下，便可称为低血压。然而，这个血压值是没有严格的标准的。低血压病人病情轻微时症状可有头晕头痛食欲不振疲劳脸色苍白消化不良晕车船等以及情绪自控能力差反应迟钝或精神不振奋严重时表现为站立性眩晕四肢厥冷心悸呼吸困难共济失调发音含糊甚至昏厥需长期卧床  -收起

食物宜忌相关菜谱

宜吃

低血压宜吃：1.荤素兼吃，合理搭配膳食；2.宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物；3.宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

豆类

果品类

忌吃

低血压忌吃：1.忌食生冷及寒凉、破气食物；2.不要吃玉米等类降血压食物。

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

豆类

果品类

药食

热门养生

内容简介

：一般来说，当最高血压值在100-110mmHg以下，便可称为低血压。然而，这个血压值是没有严格的标准的。低血压病人病情轻微时症状可有头晕头痛食欲不振疲劳脸色苍白消化不良晕车船等以及情绪自控能力差反应迟钝或精神不振奋严重时表现为站立性眩晕四肢厥冷心悸呼吸困难共济失调发音含糊甚至昏厥需长期卧床
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