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本站健康食疗信息仅供参考,不能作为诊断、医疗的依据,具体请遵医嘱。
皮肤干燥宜吃:1.宜多喝水,喝水量以每天2升左右为宜;2.应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品;3.摄入一些矿物质,如镁、钾等。
猪肝
护肤
鸡肝
排骨
润燥
羊肝
猪蹄
润肤
猪肉
五花肉
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河蚌
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生蚝
淡菜
河蟹
紫菜
海参
菠菜
青椒
马兰头
芥兰
枸杞菜
卷心菜
圆生菜
牛心菜
荠菜
木耳菜
蒜苗
燕麦
青豆
毛豆
黄豆芽
黄豆
番石榴
桂圆
金桔
红毛丹
柿子
荔枝
猕猴桃
芝麻
山核桃
板栗
花生
草莓
冬枣
枸杞子
当归
香椿
甘草
夏枯草
鹌鹑蛋
皮肤干燥忌吃:忌吃辛辣食物。
羊肉
热性
芥菜
辛辣刺激性
洋葱
辣椒
茴香
香菜
韭菜
葱白
茼蒿
韭黄
榴莲
鱼腥草
薄荷
高良姜
肉桂
干姜
桂皮
花椒
胡椒
孜然