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消化不良吃什么好

本站健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据，具体请遵医嘱。

消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。... ＋展开全部

食物宜忌相关菜谱

宜吃

消化不良宜吃：1、多吃含消化酶的食物
2、多吃高纤维食物
3、饮食要以清淡为主

肉类

羊肚
健脾胃
猪肝
健脾
猪肚
健脾胃
火腿
健脾
牛肚
健脾胃

鱼类

三文鱼
健胃
鳊鱼
消食积
鲫鱼
健脾
武昌鱼
消食积
银鱼
健胃
鲤鱼
健脾
鲥鱼
健脾

水产

甲鱼
健脾胃
龙虾
健胃

蔬菜

茶树菇
健脾
魔芋
消食积
羊肚菌
消食积
芋头
健脾
青萝卜
消食积
西红柿
健胃
藕
健脾
雪里蕻
消食积
猴头菇
健脾
扁豆
健脾
荸荠
消食积
香菇
健脾
豇豆
健脾
白萝卜
消食积
胡萝卜
健脾

五谷杂粮

小米
健脾
高粱米
健脾
玉米
健脾
薏米
健脾
紫米
健脾
黑米
健脾
大麦
健胃

豆类

黑豆
健脾
黄豆
健脾
青豆
健脾
蚕豆
健脾
毛豆
健脾
白豆
健脾

果品类

李子
消食积
荔枝
健脾
猕猴桃
健胃
柚子
消食积
杨梅
消食积
桃
消食积
无花果
健脾
榛子
健脾

忌吃

消化不良忌吃：1、忌食辛辣刺激食物
2、忌胀气不消化食物
3、忌坚硬油腻食品

蔬菜

韭黄
辛辣刺激性
韭菜
辛辣刺激性
辣椒
辛辣刺激性
茴香
辛辣刺激性
芥菜
辛辣刺激性
葱白
辛辣刺激性
茼蒿
辛辣刺激性
洋葱
辛辣刺激性
香菜
辛辣刺激性

药食

桂皮
辛辣刺激性
鱼腥草
辛辣刺激性
薄荷
辛辣刺激性

调味

孜然
辛辣刺激性
胡椒
辛辣刺激性
花椒
辛辣刺激性

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