美容养颜排毒抗皱祛斑美白润肤延缓衰老护发去黑眼圈祛痘
本站健康食疗信息仅供参考,不能作为诊断、医疗的依据,具体请遵医嘱。
美容宜吃:1、宜食新鲜蔬菜和水果2、少量饮用含酒精的饮料3、多吃杂粮及豆类食物
鸭肝
护肤
鸡肝
猪蹄
润肤
羊肝
香肠
羊肉
鸡心
河蚌
生蚝
河蟹
淡菜
章鱼
生肌
牡蛎
紫菜
苦菊
藕
芦笋
马兰头
卷心菜
苦瓜
菜花
白菜
水萝卜
蘑菇
芥兰
榛蘑
地笋
大蓟叶
豆瓣菜
木耳菜
燕麦
燕麦片
黄豆芽
黄豆
红毛丹
桔子
冬枣
木瓜
荔枝
酸枣
猕猴桃
花生
山核桃
芝麻
板栗
蜂胶
沙参
香椿
土三七
鸡蛋
美容忌吃:1、忌食煎炒油炸类食物2、忌食辛辣刺激类食物3、忌过量饮用烈性酒
茼蒿
辛辣刺激性
韭菜
韭黄
辣椒
葱白
茴香
香菜
芥菜
洋葱
孜然
花椒
胡椒
薄荷
桂皮
鱼腥草