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健忘吃什么好

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健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。由于生... ＋展开全部
健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。由于生理和遗传的原因，男性的发病率明显高于女性，主要分为器质性健忘和功能性健忘两大类。患者需要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。 -收起

食物宜忌相关菜谱

宜吃

健忘宜吃：1、多食用大豆及豆制品
2、多吃维生素丰富的食物
3、多吃干果类食品

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

豆类

果品类

其他

忌吃

健忘忌吃：1、少食辛辣、干燥类食物
2、忌食过甜、过咸类食物
3、忌吸烟、酗酒

蔬菜

药食

调味

热门养生

内容简介

：健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。由于生理和遗传的原因，男性的发病率明显高于女性，主要分为器质性健忘和功能性健忘两大类。患者需要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。
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