儿童增高吃什么好

鱼类

• 鲈鱼

  保护骨骼

• 鳕鱼

  保护骨骼

• 鳗鱼

  保护骨骼

• 三文鱼

  保护骨骼

• 鱼丸

  保护骨骼

• 桂鱼

  保护骨骼

• 乌鳢

  保护骨骼

• 鳟鱼

  保护骨骼

• 泥鳅

  保护骨骼

• 湟鱼

  保护骨骼

水产

• 虾

  保护骨骼

• 虾米

  保护骨骼

• 龙虾

  保护骨骼

• 鲍鱼

  保护骨骼

• 海参

  保护骨骼

• 虾皮

  保护骨骼

• 小龙虾

  保护骨骼

• 河虾

  保护骨骼

• 田螺

  保护骨骼

• 江虾

  保护骨骼

• 塘水虾

  保护骨骼

• 红螺

  保护骨骼

• 海蜇头

  保护骨骼

• 海蜇皮

  保护骨骼

• 发菜

  保护骨骼

蔬菜

• 雪里蕻

  保护骨骼

• 银耳

  保护骨骼

• 木耳

  保护骨骼

• 冬菇

  保护骨骼

• 大巢菜

  保护骨骼

• 红菇

  保护骨骼

果品类

• 莲子

  保护骨骼

• 酸枣

  保护骨骼

五谷杂粮

• 黑米

  保护骨骼

• 小米

  保护骨骼

• 小麦

  保护骨骼

• 薏米

  保护骨骼

• 荞麦面

  保护骨骼

• 燕麦片

  保护骨骼

• 荞麦

  保护骨骼

• 高粱米

  保护骨骼

• 大麦

  保护骨骼

• 白玉米面

  保护骨骼

• 麦片

  促进钙的吸收

• 莜麦面

  保护骨骼

豆类

• 豆腐干

  保护骨骼

• 黄豆

  保护骨骼

• 青豆

  保护骨骼

• 绿豆

  保护骨骼

• 黑豆

  保护骨骼

• 蚕豆

  保护骨骼

• 油豆腐

  保护骨骼

• 千张

  保护骨骼

• 素鸡

  保护骨骼

• 赤小豆

  保护骨骼

• 豆腐丝

  保护骨骼

• 香干

  保护骨骼

• 豌豆粒

  保护骨骼

肉类

• 培根

  保护骨骼

• 猪腰

  保护骨骼

• 叉烧肉

  保护骨骼

• 牛肺

  保护骨骼

• 牛肾

  保护骨骼

• 乌鸡

  保护骨骼

• 鸡胸脯肉

  保护骨骼

• 羊肾

  保护骨骼

• 猪脑

  保护骨骼

蛋奶

• 咸鸭蛋

  保护骨骼

• 黄皮牛肝菌

  促进钙的吸收

调味

• 豆瓣酱

  保护骨骼

• 胡椒粉

  保护骨骼

• 花椒

  保护骨骼

• 酱油

  保护骨骼

• 陈醋

  保护骨骼

• 茴香籽

  保护骨骼

其他

• 可可粉

  保护骨骼

• 爆米花

  保护骨骼

• 炼乳

  保护骨骼

• 甘薯片

  保护骨骼

药食

• 陈皮

  保护骨骼

• 仙人掌籽

  保护骨骼

• 干菊花

  保护骨骼

• 香花菜

  保护骨骼