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瘦脸吃什么好

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身体的肥胖不仅能够体现在腰腹与上肢，脸部是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸，合理的饮食对减肥很有益处，... ＋展开全部
身体的肥胖不仅能够体现在腰腹与上肢，脸部是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸，合理的饮食对减肥很有益处，尤其是瘦脸。
    另外，利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 -收起

食物宜忌相关菜谱

宜吃

瘦脸宜吃：1.宜吃低热量的食物；2.宜吃膳食纤维含量丰富的食物；3.宜食利水、消水肿的食物。

鱼类

水产

蔬菜

豆类

果品类

五谷杂粮

药食

其他

忌吃

瘦脸忌吃：1.忌食高热量、富含脂肪的食物，如经油炸、煎、烤的食物；2.忌食过咸的食物。

肉类

果品类

蛋奶

其他

调味

热门养生

内容简介

：身体的肥胖不仅能够体现在腰腹与上肢，脸部是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸，合理的饮食对减肥很有益处，尤其是瘦脸。 另外，利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁。如果你的脸是因肌肉硕大引起
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