降血压吃什么好

肉类

• 猪肚

  富含蛋白质

• 牛肉

  富含蛋白质

• 羊肉

  富含蛋白质

• 鸡肉

  富含蛋白质

• 鸡翅

  富含蛋白质

• 鸡腿

  富含蛋白质

• 鸡爪

  富含蛋白质

• 鸭肉

  富含蛋白质

• 鸭肝

  富含蛋白质

• 猪肝

  富含蛋白质

• 培根

  富含蛋白质

• 鸭翅

  富含蛋白质

• 鸡肝

  富含蛋白质

• 鸡胗

  富含蛋白质

• 猪血

  富含蛋白质

• 猪腰

  富含蛋白质

• 叉烧肉

  富含蛋白质

• 牛肚

  富含蛋白质

• 羊肝

  富含蛋白质

• 羊肚

  富含蛋白质

• 猪心

  富含蛋白质

• 鸡心

  富含蛋白质

• 鸭掌

  富含蛋白质

• 牛蹄筋

  富含蛋白质

• 牛尾

  富含蛋白质

• 猪肺

  富含蛋白质

• 猪蹄筋

  富含蛋白质

• 牛心

  富含蛋白质

• 牛肝

  富含蛋白质

• 牛脑

  富含蛋白质

• 牛肺

  富含蛋白质

• 牛肾

  富含蛋白质

• 卤煮鸡

  富含蛋白质

• 鸭胸脯肉

  富含蛋白质

• 乌鸡

  富含蛋白质

• 兔肉

  富含蛋白质

• 鹿肉

  富含蛋白质

• 驴肉

  富含蛋白质

• 猪大骨头

  富含蛋白质

• 鸡胸脯肉

  富含蛋白质

• 羊肉卷

  富含蛋白质

• 羊肾

  富含蛋白质

• 乳鸽

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蛋奶

• 鸭蛋

  富含蛋白质

• 鹌鹑蛋

  富含蛋白质

• 咸鸭蛋

  富含蛋白质

• 小农鸡蛋

  富含蛋白质

鱼类

• 草鱼

  富含蛋白质

• 鲤鱼

  富含蛋白质

• 鲫鱼

  富含蛋白质

• 带鱼

  富含蛋白质

• 鲈鱼

  富含蛋白质

• 鳕鱼

  富含蛋白质

• 鲅鱼

  富含蛋白质

• 鲢鱼

  富含蛋白质

• 青鱼

  富含蛋白质

• 鲳鱼

  富含蛋白质

• 鲶鱼

  富含蛋白质

• 鳗鱼

  富含蛋白质

• 三文鱼

  富含蛋白质

• 银鱼

  富含蛋白质

• 罗非鱼

  富含蛋白质

• 鲮鱼

  富含蛋白质

• 比目鱼

  富含蛋白质

• 多宝鱼

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• 沙丁鱼

  富含蛋白质

• 鳊鱼

  富含蛋白质

• 明太鱼

  辅助降血压

• 桂鱼

  富含蛋白质

• 鳎目鱼

  富含蛋白质

• 鳙鱼

  富含蛋白质

• 乌鳢

  富含蛋白质

• 鳟鱼

  辅助降血压

• 黄花鱼

  富含蛋白质

• 泥鳅

  富含蛋白质

• 黄鳝

  富含蛋白质

• 湟鱼

  富含蛋白质

• 白姑鱼

  富含蛋白质

水产

• 墨鱼

  富含蛋白质

• 虾

  富含蛋白质

• 虾米

  富含蛋白质

• 龙虾

  富含蛋白质

• 螃蟹

  富含蛋白质

• 鲍鱼

  富含蛋白质

• 鱿鱼

  富含蛋白质

• 章鱼

  富含蛋白质

• 海参

  富含蛋白质

• 紫菜

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• 海苔

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• 虾皮

  辅助降血压

• 海虾

  富含蛋白质

• 梭子蟹

  富含蛋白质

• 干贝

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• 鲜贝

  富含蛋白质

• 基围虾

  富含蛋白质

• 海蟹

  富含蛋白质

• 明虾

  富含蛋白质

• 小龙虾

  富含蛋白质

• 河虾

  富含蛋白质

• 甲鱼

  富含蛋白质

• 田螺

  富含钙

• 河蟹

  富含蛋白质

• 河蚌

  富含钙

• 江虾

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• 塘水虾

  富含蛋白质

• 红螺

  富含蛋白质

• 赤贝

  富含蛋白质

• 淡菜

  富含蛋白质

• 螺旋藻

  富含蛋白质

• 裙带菜

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• 田鸡

  富含蛋白质

• 发菜

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• 毛蛤蜊

  富含蛋白质

• 银蚶

  富含蛋白质

蔬菜

• 雪里蕻

  富含钙

• 口蘑

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• 银耳

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• 竹荪

  富含蛋白质

• 荠菜

  富含钙

• 茶树菇

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• 鸡腿菇

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• 慈菇

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• 羊肚菌

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• 抱子甘蓝

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• 元蘑

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• 鸡枞

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• 木耳

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• 刺儿菜

  富含钙

• 地笋

  富含钙

• 榛蘑

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• 苜蓿

  富含钙

• 乳牛肝菌

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• 冬菇

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• 大巢菜

  富含钙

• 红菇

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• 松蘑

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• 紫萼香茶菜

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• 黄伞菇

  辅助降血压

• 黄蘑

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果品类

• 山楂

• 腰果

  富含蛋白质

• 松子

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• 核桃

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• 芝麻

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• 莲子

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• 榛子

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• 酸枣

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• 红枣

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• 南瓜子

  富含蛋白质

• 白果

  富含蛋白质

• 葵花籽仁

  富含蛋白质

• 山核桃

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• 干无花果

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• 金丝小枣

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• 香梨

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• 葡萄干

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五谷杂粮

• 小麦

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• 薏米

  富含蛋白质

• 燕麦

  富含蛋白质

• 紫米

  富含膳食纤维

• 小麦面粉

  富含蛋白质

• 燕麦片

  富含蛋白质

• 荞麦

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• 大麦

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• 白玉米面

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• 麦片

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• 莜麦面

  富含蛋白质

• 水面筋

  富含蛋白质

豆类

• 豆腐干

  富含蛋白质

• 毛豆

  富含蛋白质

• 青豆

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• 绿豆

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• 黑豆

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• 蚕豆

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• 油豆腐

  富含蛋白质

• 千张

  富含蛋白质

• 素鸡

  富含蛋白质

• 赤小豆

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• 豆腐丝

  富含蛋白质

• 花豆

  富含蛋白质

• 香干

  富含蛋白质

• 豆腐皮

  富含蛋白质

• 豌豆粒

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药食

• 紫苏

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• 罗汉果

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• 枸杞子

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• 歪头菜

  富含钙

• 乌梅

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• 甘草

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• 沙参

  富含钙

• 肉桂

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• 陈皮

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• 茯苓

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• 高良姜

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• 丁香

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• 仙人掌籽

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• 冬虫夏草

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• 土三七

  富含钙

• 掐不齐

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• 栝楼根粉

  富含蛋白质

• 砂仁

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• 红花

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• 干菊花

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• 干薄荷

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• 香花菜

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• 藿香叶

  富含钙

• 车前子

  富含钙

• 鱼腥草叶

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• 鱼腥草根

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• 五味子

  富含钙

• 茵陈

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调味

• 味精

  富含蛋白质

• 豆瓣酱

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• 番茄酱

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• 食盐

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• 陈醋

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• 茴香籽

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• 红腐乳

  富含蛋白质

其他

• 绿茶

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• 可可粉

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• 汉堡包

  富含蛋白质

• 爆米花

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• 炼乳

  富含钙

• 花茶

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• 红茶

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• 金针菜

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