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疏肝理气吃什么好

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疏肝理气,即疏肝,疏散肝气郁结的治法。按五行而论,肝属木而性喜条达,主疏泄,为藏血之脏。设若情志不遂,肝木失于条达,肝体失于柔和,以致肝气横... +展开全部
疏肝理气,即疏肝,疏散肝气郁结的治法。按五行而论,肝属木而性喜条达,主疏泄,为藏血之脏。设若情志不遂,肝木失于条达,肝体失于柔和,以致肝气横逆、郁结,呈现种种病变。疏肝理气具有疏理肝脏气机,恢复肝脏功能的作用。肝气郁结表现为两胁胀痛,胸闷不舒或恶心呕吐,食欲不振,脘腹胀满,肠鸣腹痛;妇女可见月经不调,乳房胀痛,痛经等。常用药物有柴胡、白芍、枳壳、香附、郁金、元胡、陈皮等。 -收起

宜吃

疏肝理气宜吃:1.多食能理气解郁的食物;2.宜吃清肝泻热的食物;3.宜吃调理脾胃功能的食物。

蔬菜

果品类

五谷杂粮

药食

忌吃

疏肝理气忌吃:1.忌食辛辣、咖啡、浓茶等刺激品;2.忌食肥甘味的食物;3.忌食油炸类食物。

肉类

蔬菜

蛋奶

其他

药食

调味