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抗皱吃什么好

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岁月不饶人,随着时间流逝,脸上不断爬上小皱纹其实在我们日常的饮食中,除了改变不良的生活习惯、保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮... +展开全部
岁月不饶人,随着时间流逝,脸上不断爬上小皱纹其实在我们日常的饮食中,除了改变不良的生活习惯、保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。 -收起

宜吃

抗皱宜吃:1.宜食核酸、胶原蛋白、植物雌激素含量丰富的食物;2.宜食富含维生素E等的有抗氧化功效的食物;3.宜食含钙丰富的碱性食物。

蛋奶

鱼类

水产

蔬菜

药食

果品类

五谷杂粮

豆类

其他

忌吃

抗皱忌吃:1.忌食油腻、腌制食物;2.忌抽烟、酗酒。

肉类

蔬菜

其他

果品类

调味

蛋奶

药食