沙拉的菜谱做法大全

鸡蛋沙拉

用料：鸡蛋、蜂蜜、黑胡椒粉、蜂蜜芥末酱

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果蔬沙拉原创

用料：大杏仁、柠檬汁、红萝卜、小土豆、西兰花、有机奇异籽、红甜椒、大蒜j、苹果、有机火麻仁子、洋葱、黑胡椒、蜂蜜、盐、椰子油、葡萄醋/白醋

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苹果沙拉

用料：苹果、芒果、火龙果、沙拉酱

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土豆泥时蔬沙拉#年夜饭

用料：土豆、火腿、胡萝卜、甜玉米粒、青豆、鸡蛋、盐、现磨黑胡椒、沙拉酱、油、苦菊大颗

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圣女果蔬菜沙拉

用料：圣女果、硬面包、各种生菜、红椒、黄椒、洋葱、特级初榨橄榄油、大蒜粉、黑胡椒、蜂蜜、葵花籽、帕玛森芝士、盐、蒜末、苹果醋

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速成南瓜早餐热沙拉

用料：南瓜、沙拉酱、盐（没有也可）、黑椒粉（没有也可）

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水果沙拉

用料：圣女果、苹果、芒果、沙拉酱

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减肥蔬菜沙拉

用料：苦菊、小西红柿、黄瓜、香油、醋

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番茄鸡蛋橄榄沙拉

用料：鸡蛋、紫皮洋葱、中型番茄、去核黑橄榄、罗勒、盐、橄榄油、黑胡椒

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水果沙拉

用料：苹果、梨、芦柑、香蕉、猕猴桃、沙拉酱

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番茄奶酪沙拉

用料：番茄、水牛奶酪、新鲜罗勒叶片、橄榄油、蜂蜜、意式黑醋、现磨黑胡椒碎

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减脂瘦身沙拉之鸡丝苦菊

用料：核桃仁、红辣椒、苦菊、花生仁、盐、糖、白米醋、去皮鸡肉、橄榄油（熟植物油）

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酸奶水果沙拉

用料：酸奶、奇异果、苹果、香瓜

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蔬菜沙拉

用料：白萝卜、生菜、黄瓜、千禧果、千岛酱

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冰草雪梨沙拉

用料：冰草、雪梨、沙拉酱、熟白芝麻、开水

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芝心沙拉吐司盏

用料：吐司、火腿肠、玉米粒、胡萝卜、豌豆、即食芝士片、沙拉酱

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土豆沙拉

用料：土豆、黄瓜、紫圆葱、胡萝卜、白胡椒、盐、煮鸡蛋

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蔬菜沙拉

用料：生菜、紫甘蓝、西红柿、胡萝卜、玉米粒、豌豆粒、洋葱、沙拉酱

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