沙拉的菜谱做法大全

蔬菜水果沙拉

用料：红心火龙果、奇异果、玫瑰葡萄、生菜、玉米粒、沙拉酱

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日式土豆泥沙拉

用料：土豆、红萝卜、青瓜、火腿肠、鸡蛋、沙拉（甜味）

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芒果牛油果沙拉

用料：大芒果、牛油果、紫洋葱、香菜、盐、橄榄油、柠檬汁

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金枪鱼沙拉

用料：金枪鱼罐头、土豆、细叶生菜、小黄瓜、喜马拉雅玫瑰盐、小番茄、橄榄油

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水果沙拉

用料：甜瓜、苹果、芒果、草莓、丘比沙拉酱香甜酱

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土豆红肠沙拉

用料：土豆、沙拉、红肠、青豆（豌豆）、玉米粒、胡萝卜、盐

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沙拉火腿面包

用料：高劲面粉、鸡蛋、牛奶、白糖、盐、酵母、奶粉、玉米油、火腿肠、沙拉酱

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紫菜头牛油果瘦身沙拉

用料：紫菜头、生菜、洋葱、牛油果、黄杏、盐、黑胡椒、橄榄油

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藜麦椰油沙拉

用料：藜麦、西兰花、椰子油、喜马拉雅粉盐、综合坚果、小番茄

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牛油果脆皮肠沙拉

用料：牛油果、黄瓜、脆皮肠、鸡蛋、生菜叶、三文鱼沙拉酱、薄荷叶

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　酸奶水果沙拉

用料：水蜜桃、香蕉、番石榴、苹果、火龙果、圣女果、蜂蜜、酸奶

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水果沙拉

用料：苹果、香蕉、梨、橘子、圣女果、沙拉酱

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藜麦沙拉

用料：藜麦、紫甘蓝、苦苣、生菜、黄瓜、圣女果、橄榄油、柠檬、盐、蜂蜜、黑胡椒粉

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瘦身美食～三文鱼沙拉

用料：三文鱼、燕麦饼干、草莓、西兰花、紫甘蓝、胡萝卜、玉米粒、生菜、油、盐、生抽、生姜、黑胡椒粉

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法式牛油果鲜虾沙拉

用料：牛油果、鲜虾、鱼籽调味酱、胡萝卜、欧芹

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梅森杯沙拉

用料：丘比沙拉酱（芝麻味）、小番茄、黄瓜、芒果、胡萝卜、红心火龙果、火腿肠、生菜叶

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无添加酵素沙拉酱

用料：洋葱、红萝卜、橄榄油、醋、酱油（最好用颜色浅的酱油）、蜂蜜、蒜

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沃尔多夫沙拉 SALADE WALDORF

用料：圆白菜、芹菜、苹果、核桃仁、蛋黄美乃滋、欧芹、生菜、盐、现磨胡椒

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