沙拉的菜谱做法大全

蔬菜沙拉

用料：生菜、苦苣、紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜、圣女果、千岛酱

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蔬菜沙拉

用料：苦菊、生菜、黄瓜、圣女果、沙拉汁

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蔬菜沙拉

用料：苦菊、紫甘蓝、红椒、白芝麻、水发木耳、沙拉酱、熟花生米

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水果沙拉

用料：酸奶、益力多、苹果、猕猴桃、蕃石榴、木瓜、香蕉、圣女果

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蔬菜水果沙拉

用料：苹果、火龙果、香蕉、葡萄、玉米、胡萝卜、生菜、沙拉酱

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水果沙拉

用料：苹果、火龙果、猕猴桃、水晶雪梨、葡萄、嫩生菜、沙拉酱

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青豆火腿沙拉

用料：青豆、火煺、胡萝卜、香菜、盐、芥末、胡椒粉、蛋

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水果生菜沙拉

用料：生菜、黄圣女果、韩莓、丘比沙拉酱

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儿童早餐鸡蛋面豆浆水果沙拉

用料：面、黄豆、苹果、菜心、鸡蛋、浓汤宝

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酸奶沙拉酱（减肥的mm可以吃）

用料：酸奶、番茄酱

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鸡胸肉彩蔬沙拉

用料：鸡胸肉、西兰花、紫甘蓝、彩蔬、沙拉汁

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菠萝油条沙拉

用料：油条、菠萝、沙拉酱、黑芝麻

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水果沙拉（紫薯酸奶版）

用料：香瓜、西瓜、香蕉、荔枝、梨、紫薯酸奶

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美味沙拉主食

用料：土豆、鸡蛋、米饭、火腿、玉米粒、沙拉酱、盐

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水果蔬菜沙拉

用料：甜橙、火龙果、梨、胡萝卜、旱黄瓜、西红柿、生菜、丘比沙拉酱

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苹果沙拉

用料：苹果、酸奶

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水果沙拉

用料：水果、沙拉酱

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