沙拉的菜谱做法大全

藜麦杂菜沙拉

用料：胡萝卜、黄瓜、小番茄、藜麦、奇亚籽、油醋汁

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水果蔬菜沙拉

用料：苹果、胡萝卜、丑橘、鸡蛋、沙拉酱

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天然草莓沙拉酱

用料：草莓、柠檬汁、糖、橄榄油、现磨黑胡椒、盐、#沙拉用料、西瓜、油醋番茄干、葡萄干、松仁、芝麻菜

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鸡脯肉沙拉(减脂餐）

用料：鸡脯肉、苦菊、小乳瓜、鸡蛋、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油、沙拉汁

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水果沙拉（减肥晚餐）

用料：苹果、草莓、酸奶、沙拉酱

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菠菜藜麦沙拉

用料：菠菜、煮好的藜麦、牛油果、煮熟的黑豆、小西红柿、香菜（可选）、新鲜柠檬汁

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轻食水果沙拉

用料：香蕉、西瓜、菠萝、新疆葡萄、沙拉酱、水、盐

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鸡蛋南瓜沙拉

用料：贝贝南瓜、西兰花、芦笋、芝麻拌酱、鸡蛋

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果蔬沙拉

用料：狗牙生菜、紫生菜、紫包菜、蕃茄子、火龙果、玉米、丘比沙拉

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酸奶玉米沙拉

用料：玉米、自制酸奶、白糖

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水果沙拉

用料：苹果、草莓、菠萝、蒙牛酸酸乳

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水果沙拉

用料：香蕉、苹果、橘子、沙拉酱、白糖、塑料袋

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水果沙拉

用料：火龙果、草莓、李子、桃子、沙拉酱

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烤蛋沙拉

用料：鸡蛋、面粉、丸子、水、牙签肉、虾米、水果椒、腊肉

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水果沙拉

用料：火龙果、猕猴桃、苹果

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水果沙拉拼盘

用料：猕猴桃、苹果、橙子、圣女果、熟鹌鹑蛋、沙拉酱、黑芝麻、胡萝卜片

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香蕉苹果沙拉

用料：果酱沙拉酱

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蔬菜沙拉

用料：罗马生菜、紫甘蓝、花叶生菜、小番茄、红叶生菜、落地球生菜、苦叶生菜、芝麻菜、焙煎芝麻沙拉酱

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