沙拉的菜谱做法大全

水果沙拉

用料：苹果、猕猴桃、草莓、桃罐头、蓝莓、橘子、蛋黄酱、炼乳、原味酸奶

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紫甘蓝水果沙拉

用料：紫甘蓝、芭乐、雪梨、蜜橘、圣女果、葡萄干、沙拉酱

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油醋汁蔬菜沙拉

用料：罗马生菜、紫生菜、西兰花、樱桃小萝卜、橄榄油、红酒醋、黄芥末酱、蜂蜜、黑胡椒碎、盐、柠檬汁、青芒粒

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土豆泥沙拉

用料：土豆、洋葱、红萝卜、午餐肉、水煮鸡蛋、盐、千岛酱

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缤纷水果沙拉

用料：沙拉酱、火龙果、芒果、圣女果、奇异果、黄瓜

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沙拉酱

用料：蛋黃、玉米油、糖、醋、柠檬汁、香草精

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牛油果沙拉

用料：牛油果、原味希腊酸奶、蜂蜜、松子仁(炒香)、核桃仁、圣女果

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水果蔬菜沙拉

用料：香瓜、小西红柿、生菜、沙拉酱

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奶汁香蒜煎扇贝配凯撒沙拉

用料：扇贝肉、蒜、芝麻菜、黄油、紫甘蓝、法棍面包、柠檬海盐、四季胡椒、淡奶油、淀粉、橄榄油、海盐

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自制低卡沙拉酱汁

用料：内脂豆腐、黄芥末酱、柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒、蜂蜜、百里香叶

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减肥沙拉

用料：鸡蛋、杏鲍菇、玉米粒、紫叶生菜、面包粒、苦菊、紫甘蓝、小番茄、卷心菜、黄瓜、豆腐干、沙拉酱、椒盐

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章鱼土豆沙拉

用料：小章鱼、土豆、柚子沙拉汁、盐、香草、橄榄油、白葡萄酒、姜片、生菜

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鸡蛋杯沙拉

用料：鸡蛋、土豆、黄瓜、洋葱、盐、鸡精、胡椒粉、千岛酱

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田园蔬菜沙拉

用料：生菜、紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、圣女果、沙拉酱、芝士碎、芝麻

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水果沙拉卷

用料：苹果、青瓜、菠萝、沙拉酱、柠檬汁、橙汁、炼奶、威化纸、鸡蛋、面包糠

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自制素沙拉酱

用料：牛奶、奶粉、白糖、白醋、色拉油、胡椒粉

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健康又营养的减脂沙拉

用料：生菜、紫甘蓝、包菜、黄瓜、熟鸡蛋、圣女果、低卡路里的沙拉酱

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自制沙拉酱

用料：鸡蛋、色拉油、糖粉、盐、醋

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