菠菜炒鸡蛋
用料:菠菜、鸡蛋、盐、鸡汁
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黄瓜炒火腿肠
用料:黄瓜、火腿肠、青椒、盐、大蒜
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蒜苔炒肉丝
用料:蒜苔、猪肉、大蒜、姜、料酒、生抽、盐、鸡精、玉米淀粉
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黄瓜炒腊肉
用料:腊肠、黄瓜、盐、鸡汁
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炒肉片
用料:五花肉片、辣椒、蒜末、青蒜、生抽
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青椒炒鸡丁
用料:鸡丁、青椒、胡萝卜、蛋清、盐、胡椒粉、水淀粉(两次用)、花椒粒、蒜蓉、生抽、蚝油、鸡精
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杏鲍菇炒肉片
用料:杏鲍菇、猪肉、青椒、红椒、葱、蒜、姜、蚝油、白糖、鸡精、盐、食用油、腌肉材料、料酒、生抽、盐、鸡精、玉米淀粉、食用油
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清蒸鲳鱼
用料:鲳鱼、葱姜蒜、蒸鱼豉油
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用料:杏鲍菇、猪肉、青椒、红椒、料酒、生抽、蚝油、老抽、姜片、大蒜、盐、五香粉、油
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碗蒸排骨
用料:排骨、盐、胡椒粉、酱油、鸡蛋、淀粉、姜片、八角、干辣椒、鸡精
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肉末蛋汤
用料:蛋、肉末、盐、味精
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儿童菜 红烧猪耳朵
用料:猪耳朵、盐、味精、生姜、白糖、老抽
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凉拌鸡丝(少油少盐低脂低卡)
用料:鸡胸肉、青椒、胡萝卜、大蒜、小米辣、葱、生抽、醋、香油、白糖、辣椒油、盐、鸡精、熟白芝麻
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红烧肉烩菜
用料:五花肉、白菜、粉条、芹菜、盐、白糖、花椒、八角、生姜、干辣椒、酱油、胡椒粉、鸡精
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简易版韩式牛脊骨
用料:牛脊骨、葱、蒜末、料酒、韩式辣酱、大酱、生抽、辣椒粉、胡椒粉、盐、雪碧、娃娃菜、洋葱、土豆、小米椒
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爆炒章鱼
用料:章鱼、青椒、红椒、葱、蒜、姜、蚝油、生抽、盐、食用油
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炸鸡排
用料:鸡胸肉、鸡蛋、面包糠、盐、胡椒粉、料酒、姜、淀粉
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韭菜鸡蛋炒粉丝
用料:韭菜、红薯粉丝、鸡蛋、小米辣、大蒜、味极鲜酱油、盐、五香粉、油、水
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