水产海鲜的菜谱做法大全

干炸沙丁鱼（空气炸锅版）

用料：沙丁鱼、面粉、椒盐粉、盐、白酒、鸡蛋、食用油、五香粉

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焖菜

用料：虾仁、西兰花、口蘑、芦笋、胡萝卜、荷兰豆、橄榄油、盐、黑胡椒粉

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水煮鱼片

用料：鱼、莲藕、莴笋、黑木耳、黄豆芽、葱、姜、蒜头、干辣椒、油、料酒、盐、味精、生粉、蚝油、黑胡椒、酱油、蛋清（不要蛋黄）

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蒜头焖鱼块

用料：青鱼、紫皮蒜、小葱、味达美臻品料酒、味达美初榨炒菜香生抽、水

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糖醋带鱼

用料：带鱼、生姜、小葱、味达美臻品料酒、味达美糯米香醋、六月鲜10克轻盐特级原汁酱油、冰糖、水

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豆芽粉丝海白煲

用料：绿豆芽、海白、粉丝、油、蒜、酱油、耗油、糖

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丝瓜汤这样做鲜掉眉毛啦

用料：菌菇、丝瓜、虾、鸡蛋、盐、白胡椒粉、橄榄油

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香煎马鲛鱼

用料：马鲛鱼、柠檬、姜、盐

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干炸鲳鱼

用料：鲳鱼、面粉、油、盐、料酒、姜片、酱油

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低脂低卡～黄瓜木耳炒鸡蛋

用料：黄瓜、鸡蛋、虾、木耳、姜、盐、橄榄油

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地中海风味香蒜综合蛤蜊锅

用料：贝类、小番茄、大蒜、罗勒叶、盐、黑胡椒、橄榄油

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香脆椒盐虾

用料：虾、盐、鸡粉、酱油、耗油、番茄酱、生粉、蒜蓉、葱苗、椒盐

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凉拌花甲

用料：花甲、小米辣、蒜米、姜、柠檬、纯净水、香菜、酱油、蚝油、米醋、白糖

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减脂餐～鸡蛋炒虾仁

用料：虾仁、鸡蛋、橄榄油、盐

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虾菜饼

用料：虾泥、胡萝卜、香菇、青菜、盐、生抽、葱，姜，柠檬汁、淀粉、蛋清

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红酒翡翠水晶虾

用料：大虾、圆白菜、红酒、番茄沙司、蒜蓉辣酱、盐

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汪丫烧豆腐

用料：汪丫、豆腐、生姜、耗油、老抽、生抽、盐、白酒

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香煎巴沙鱼

用料：巴沙鱼、柠檬、生抽、胡椒粉、柠檬汁、盐

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