西餐的菜谱做法大全

三丝沙拉

用料：土豆、红萝卜、千张、沙拉酱、黑芝麻、生菜、琣煎芝麻沙拉汁(备选)

89124浏览82收藏

牛油果海鲜沙拉

用料：牛油果、熟虾仁、全麦土司、酸奶、夹心海苔

99798浏览114收藏

蔬菜沙拉

用料：黄瓜、圣女果、苦菊、水萝卜、水果椒、沙拉酱（甜味）

162520浏览493收藏

沙拉苦菊

用料：苦菊、小番茄、沙拉酱、盐

25103浏览41收藏

蔬菜鸡蛋火腿片沙拉

用料：水红萝卜、蒸熟的土豆片、生菜、熟鸡蛋、火腿片、沙拉酱

78338浏览176收藏

酸奶水果沙拉

用料：火龙果、木瓜、猕猴桃、酸奶

131098浏览521收藏

柠香茄汁鳕鱼

用料：深海鳕鱼、（腌鳕鱼）黑胡椒粉、（腌鳕鱼）粗粒盐、（腌鳕鱼）黄油、橄榄油、口蘑、西红柿、蒜、盐（放入西红柿中）、白葡萄酒、柠檬、欧芹碎

78380浏览64收藏

香煎鸡胸肉(轻食减脂）

用料：鸡胸肉、腌制调料：、料酒、生抽、盐、淀粉、黑胡椒粉、配菜可以随意搭配：、西蓝花、生菜、香菇、甜椒、小土豆

452286浏览5515收藏

柠香黑胡椒煎鸡胸

用料：鸡胸、烤肉粉、蚝油、橄榄油、黑胡椒、迷迭香、柠檬

77657浏览197收藏

鸡脯肉沙拉(减脂餐）

用料：鸡脯肉、苦菊、小乳瓜、鸡蛋、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油、沙拉汁

106282浏览1588收藏

自制披萨

用料：高筋面粉、水、盐、糖、酵母粉、软化黄油、马苏里拉芝士碎、培根、蔬菜豆、甜椒、香肠、虾、番茄酱

3810浏览14收藏

金枪鱼田园蔬果沙拉（低脂版）

用料：金枪鱼罐头、苦苣、水果黄瓜、圣女果、芒果、低脂沙拉酱、香甜沙拉酱或酸奶、黑胡椒粉

86622浏览316收藏

香煎澳洲肉眼牛排

用料：澳洲肉眼牛排、黄油、黑椒料汁、芦笋、米饭

13262浏览12收藏

水果沙拉

用料：油桃、芒果、小番茄、香蕉、苹果、草莓、沙拉酱

8456浏览39收藏

蜜汁鸡胸肉

用料：鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、料酒、生抽、蚝油、蜂蜜、胡椒粉、盐、食用油

56949浏览1132收藏

鸡排

用料：鸡胸脯肉、面包糠、淀粉、姜、盐、耗油、味极鲜、姜

6173浏览10收藏

一上桌就秒抢的乳酪片

用料：厚点的吐司片、芝士片、黄油、牛奶、动物淡奶油、糖、蜂蜜、杏仁片

7199浏览42收藏

芝士火腿吐司

用料：吐司、芝士、鸡蛋、火腿

301552浏览42收藏