鱿鱼的做法大全
一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。
鱿鱼的功效与作用 鱿鱼的营养价值 鱿鱼不能和什么一起吃
鱿鱼的做法大全!
共14道菜谱
清蒸膏鱿鱼
用料:膏鱿鱼,芫茜,葱,蒜头,酱油,红椒
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膏鱿饭
用料:新鲜膏鱿,普通家用电饭锅,增城鼠牙尖(大米),蚝油,生姜丝,广式蒸鱼生抽,花生油,盐
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香煎美极膏鱿鱼
用料:膏鱿鱼,芹菜,酱油,姜,蒜头
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清蒸膏鱿(川味版)
用料:新鲜满膏鱿鱼,广式蒸鱼生抽,蚝油,干花椒,姜丝,蒜蓉,花生油,新鲜辣椒,漏勺
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烤鱿鱼
用料:鱿鱼,料酒,生抽,蚝油,孜然粉,胡椒粉,食用油,白芝麻
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爆炒鱿鱼
用料:鱿鱼(小),青椒,胡萝卜,葱蒜,玉米油,盐,生抽,蚝油,料酒
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姜烧鱿鱼
用料:鲜鱿鱼,生姜,大葱,蒜头,香菜,红辣椒,生抽,料酒,白糖
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香辣鱿鱼
用料:鲜鱿鱼,姜蒜,辣椒干,湘菜,香辣酱,蚝油,鸡粉,生抽,辣椒油,香油
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孜然鱿鱼
用料:鲜鱿鱼,香葱,生姜,大蒜,花椒,孜然粉,孜然,盐,蚝油,生抽,花生油
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酱香鱿鱼
用料:鱿鱼,青红辣椒,姜、蒜,玉米油,甜面酱,生抽,料酒,胡椒粉,花椒粉,醋
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