别名:赤苏、白苏、苏、苏叶、紫菜、苏子叶
禁忌人群:气虚、阴虚及温病患者忌食。
适宜人群:除禁忌人群一般人群适用。
泛绿紫菜汤
用料:紫菜、雁蛋、烤虾、油、葱
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紫菜汤茴香牛肉馄饨
用料:牛肉、茴香、馄饨皮、紫菜少许、香菜少许
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紫菜凉拌白菜心
用料:紫菜、白菜心、熟芝麻、姜蒜
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贡丸虾皮紫菜汤
用料:香菇贡丸、虾皮、紫菜、蟹柳、生菜、香葱、姜蓉、盐、鸡精、色拉油
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紫菜蛋花汤
用料:紫菜、鸡蛋、虾皮、盐、香油
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油酥虾皮紫菜汤
用料:虾皮、紫菜、鸡蛋、油酥虾皮、大骨汤、大蒜、姜、盐、味精、蒜花
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番茄紫菜蛋花汤
用料:紫菜、番茄、鸡蛋、虾米、史云生原汁上汤、香葱、生姜
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紫菜虾皮冬瓜汤
用料:冬瓜、紫菜、虾皮、盐、鸡精、香油
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玉米紫菜节瓜丝汤
用料:节瓜、玉米、猪肉末、紫菜、盐适量、葱花适量
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山药紫菜筒骨汤
用料:筒子骨、山药、紫菜、姜、葱段、料酒、八角、白醋、香菜、香油
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南瓜花紫菜汤
用料:南瓜花、紫菜、龙口粉丝、瘦肉丝、排骨汤
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蛋花紫菜汤
用料:紫菜、鸡蛋、虾皮、葱、盐
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排骨丝瓜紫菜汤
用料:排骨、丝瓜、紫菜、胡萝卜片、姜丝适量、盐适量、葱花适量
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绿豆紫菜排骨汤
用料:排骨、绿豆、紫菜、盐
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金钩紫菜蛋花汤
用料:紫菜、金钩、鸡蛋、盐、鸡精、香油、葱
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梅肉酱拌黄瓜
用料:黄瓜、渍梅干、紫苏叶、盐、调味料:簿口酱油2/3大匙、味醂1小匙
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金枪鱼紫菜蛋花汤
用料:金枪鱼罐头、紫菜、金针菇、鸡蛋、面粉、盐、味极鲜、香菜、香油
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凉拌紫菜头
用料:紫菜头、盐、熟芝麻、花椒油、辣椒油、鸡精、香油
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