紫苏[图]

紫苏

别名:白苏、赤苏、红苏、香苏、黑苏、白紫苏、青苏、野苏、苏麻、苏草、唐紫苏、桂芢、皱叶苏

禁忌人群:1.紫苏性温辛,患有气虚、阴虚及温病的人也不能食用紫苏叶。2.紫苏叶不能食用过多,因紫苏含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能;且紫苏叶温辛耗气,长期大量使用易造成气虚。

适宜人群:紫苏具有解表散寒、行气和胃、理气安胎、解鱼蟹毒、抑菌消炎的功效,适风寒感冒、咳嗽呕恶、脾胃气滞、胸脘胀满、腹痛吐泻、恶心呕逆、妊娠呕吐、胎动不安、鱼蟹中毒者服用。

  • 紫苏爆炒花甲的做法[图]

    紫苏爆炒花甲

    用料:花甲、紫苏、鱼露、蒜、姜、红辣椒

    3674浏览15收藏

  • 腌紫苏梅的做法[图]

    腌紫苏梅

    用料:紫苏、青梅、盐、粗盐

    2052浏览14收藏

  • 紫苏蒜蓉炒四季豆的做法[图]

    紫苏蒜蓉炒四季豆

    用料:四季豆、蒜蓉、紫苏、豆豉、红辣椒丝、盐、料酒、糖

    1798浏览6收藏

  • 紫苏蟹的做法[图]

    紫苏蟹

    用料:蟹、紫苏、姜、蒜、红辣椒、油、盐、香菜

    1744浏览0收藏

  • 凉拌紫苏黄瓜的做法[图]

    凉拌紫苏黄瓜

    用料:黄瓜、紫苏、盐、蒜茸、自制油辣椒、香油、白醋、生抽

    5063浏览7收藏

  • 紫苏蒸大闸蟹的做法[图]

    紫苏蒸大闸蟹

    用料:大闸蟹、紫苏叶、姜、醋、黄酒

    9836浏览6收藏

  • 紫苏青梅酒的做法[图]

    紫苏青梅酒

    用料:青梅、台湾红标米酒、紫苏叶、冰糖

    2539浏览7收藏

  • 紫苏鲜鱿炒豆角的做法[图]

    紫苏鲜鱿炒豆角

    用料:豆角300克、、冰鲜鱿鱼一个、紫苏叶适量、豆豉适量、蒜适量、辣椒几片、料酒少许、盐适量、糖少许

    2178浏览3收藏

  • 青椒紫苏鱼汤的做法[图]

    青椒紫苏鱼汤

    用料:鱼、紫苏、牛奶、青椒、姜、蒜、生抽

    6811浏览50收藏

  • 紫苏双色豆角炒鱼松的做法[图]

    紫苏双色豆角炒鱼松

    用料:青豆角、酸豆角、鱼松丁、紫苏叶、盐、糖、蒜蓉、红辣椒

    2021浏览2收藏

  • 紫苏三文鱼骨的做法[图]

    紫苏三文鱼骨

    用料:三文鱼骨、紫苏、蒜片、姜丝、生粉、柠檬汁、黑胡椒、盐

    1897浏览7收藏

  • 紫苏薄荷炒鸡的做法[图]

    紫苏薄荷炒鸡

    用料:光鸡、薄荷、紫苏、香菜、姜片、蒜片、盐、糖、生抽、生粉、蚝油、料酒

    4104浏览12收藏

  • 紫苏黄瓜炒肉的做法[图]

    紫苏黄瓜炒肉

    用料:紫苏、黄瓜、肉、蒜、姜、辣椒、生抽

    3810浏览10收藏

  • 紫苏盐焗凤爪的做法[图]

    紫苏盐焗凤爪

    用料:鸡脚、嫩紫苏叶、盐焗粉、熟白芝麻、姜片、白醋、麻油、白糖

    2592浏览10收藏

  • 紫苏蒜头豆豉炒茄子的做法[图]

    紫苏蒜头豆豉炒茄子

    用料:茄子、紫苏、蒜、豆豉、香菜、橄榄油、生抽、生粉、白糖、鸡精、盐

    22476浏览2收藏

  • 紫苏鸡腿的做法[图]

    紫苏鸡腿

    用料:鸡小腿、紫苏、生姜、干辣椒、干花椒、鸡精、八角、高汤、酱油、蚝油、料酒

    37228浏览5收藏

  • 紫苏秋葵炒鸭胗的做法[图]

    紫苏秋葵炒鸭胗

    用料:鸭胗、秋葵、紫苏、姜蒜、橄榄油、生抽、白糖、料酒、鸡精、胡椒粉、盐

    29355浏览10收藏

  • 老姜紫苏爆鳝鱼的做法[图]

    老姜紫苏爆鳝鱼

    用料:鳝鱼、老姜、紫苏、蒜米、小米椒、韭菜

    53384浏览67收藏

回到顶部