紫米[图]

紫米

别名:紫糯米、接骨糯、紫珍珠

禁忌人群:无特殊禁忌人群

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。

  • 花生紫米糊的做法[图]

    花生紫米糊

    用料:糯米、紫米、花生、水

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  • 山药紫米粥的做法[图]

    山药紫米粥

    用料:山药、黑米、黑豆、无核黑枣、核桃、黑芝麻、麦片

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  • 紫米青瓜小卷的做法[图]

    紫米青瓜小卷

    用料:寿司紫菜、米饭、紫米饭、青瓜、红萝卜、竹帘、寿司醋(凉拌醋)、芥辣、盐、糖

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  • 紫米花生粥的做法[图]

    紫米花生粥

    用料:花生、紫米、冰糖

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  • 紫米疙瘩肉丸汤的做法[图]

    紫米疙瘩肉丸汤

    用料:紫米面、肉丸汤、胡萝卜、土豆、盐

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  • 芒果红豆紫米捞的做法[图]

    芒果红豆紫米捞

    用料:芒果、红豆、紫米、冰糖

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  • 紫米蒸糕的做法[图]

    紫米蒸糕

    用料:紫米、糯米粉、葡萄干、大枣、油

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  • 紫米凉粉的做法[图]

    紫米凉粉

    用料:紫米粉、胡萝卜、碱面、淀粉、黄瓜、麻酱、腐乳

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  • 椰香紫米粥的做法[图]

    椰香紫米粥

    用料:紫米、椰奶、糖

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  • 包菜紫米团的做法[图]

    包菜紫米团

    用料:紫米、米饭、猪肉末、卷心菜叶、土豆、红萝卜、洋葱、五香粉、生抽、盐、绵白糖、料酒、油

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  • 紫米燕麦粥的做法[图]

    紫米燕麦粥

    用料:紫米、糯米、燕麦片、清水

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  • 多宝紫米粥的做法[图]

    多宝紫米粥

    用料:黑米、黑糯米、黑豆、薏米、百合、斑豆、核桃仁、糙米、蓮子、黑芝麻、片糖或冰糖

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  • 紫米绿豆粽的做法[图]

    紫米绿豆粽

    用料:紫米、糯米、绿豆、粽叶

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  • 红糖紫米糕的做法[图]

    红糖紫米糕

    用料:紫米、圆糯米、葡萄干、红糖、熟芝麻

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  • 紫米馒头的做法[图]

    紫米馒头

    用料:紫米粉、面粉、糖、酵母粉、温水

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  • 紫米黑花卷的做法[图]

    紫米黑花卷

    用料:面粉、紫米粉、碱面、天然酵头

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