别名:索菜、子菜、甘紫菜、海苔
禁忌人群:不宜多食;消化功能不好、素体脾虚者少食;腹痛便溏者,乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者,脾胃虚寒者忌食。
适宜人群:一般人均宜食用。尤其适宜甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生者。
紫菜鱼头汤
用料:草鱼头、紫菜、香芹、香菜、姜、香葱、食用油、精盐、胡椒粉、鸡精
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韩味紫菜寿司卷
用料:米饭、胡萝卜、鸡蛋、海苔、香肠、肉松、大根、沙拉酱、韩式辣酱、白芝麻、卷帘
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虾仁紫菜拌面
用料:鸡蛋面、甜菜椒、鸡蛋、大虾、紫菜、小番茄、红彩椒、黄彩椒、油、盐
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紫菜肉松卷
用料:面粉、紫菜、肉松、酵母
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紫菜豆芽饼
用料:黄豆芽、糯米粉、紫菜、面粉、鸡蛋、大葱、油、盐、胡椒
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家常紫菜包饭
用料:米饭、寿司紫菜、青瓜、胡萝卜、鸡蛋、白糖、白醋、盐
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蛇瓜紫菜汤
用料:蛇瓜一根、紫菜、牛肉粉、葱、盐、香油、醋
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紫菜饼干棒
用料:低粉、黄油、糖、蛋黄、盐、泡打粉、紫菜碎
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简易紫菜包饭
用料:包饭专用紫菜皮、火腿肠、鸡蛋一个、米饭四两、醋
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蛋皮紫菜如意卷
用料:猪肉末、紫菜、鸡蛋、胡萝卜、芹菜、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、生粉、麻油
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紫菜海米蛋花汤
用料:紫菜、海米、鸡蛋、胡萝卜丁、盐、鸡精、味精
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七彩紫菜包饭
用料:大米、糯米、韩国紫菜、火腿、鸡蛋、鱼子、八爪鱼、酱油、白醋、糖、盐
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紫菜鸡茸卷
用料:鸡胸肉、烤紫菜、火腿、青豆、玉米粒、盐、香油、胡椒粉
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花生酱紫菜包饭
用料:冷米饭、火鸡肉、花生酱、大张紫菜、黄瓜、醋、糖、香油
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紫菜虾皮肉饺
用料:猪肉末、紫菜、虾皮、饺子皮、鸡蛋、葱、生抽、耗油、姜、香油、盐
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微波炉烤紫菜
用料:紫菜、油、酱油
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紫菜海蛎萝卜饼
用料:紫菜、海蛎、韭菜、萝卜、淀粉、盐
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紫菜玉米粒炒饭
用料:米饭、紫菜、鸡蛋、玉米炷、葱、盐、酱油
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