别名:索菜、子菜、甘紫菜、海苔
禁忌人群:不宜多食;消化功能不好、素体脾虚者少食;腹痛便溏者,乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者,脾胃虚寒者忌食。
适宜人群:一般人均宜食用。尤其适宜甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生者。
鸡蛋紫菜卷
用料:鸡蛋、紫菜、生粉、芝麻油、生姜(切碎)、葱(切花)、胡椒粉、生抽、番茄酱
3731浏览25收藏
紫菜虾米蛋花汤
用料:干紫菜、鸡蛋、干虾、盐、鸡精、胡椒粉
19336浏览102收藏
玉米紫菜节瓜丝汤
用料:节瓜、玉米、猪肉末、紫菜、盐适量、葱花适量
2160浏览25收藏
紫菜苔炒千层脆
用料:有机紫菜苔、猪耳朵、盐、糖
1752浏览6收藏
豉香紫菜饼
用料:面粉、紫菜、鸡蛋、老干妈豆豉酱、盐、鸡粉、胡椒粉
1327浏览9收藏
凉拌紫菜头
用料:紫菜头、盐、熟芝麻、花椒油、辣椒油、鸡精、香油
16059浏览10收藏
虾皮紫菜冬瓜汤
用料:冬瓜、紫菜、虾皮适量、猪肉片适量、鸡蛋、姜两片、胡椒粉适量、葱花适量
8351浏览32收藏
蒜香紫菜苔
用料:紫菜苔、、油适量、盐适量、蒜适量
1356浏览1收藏
绿豆紫菜排骨汤
用料:排骨、绿豆、紫菜、盐
3592浏览17收藏
什锦紫菜包饭
用料:紫菜叶、米饭、玉米粒(提前蒸八分熟)、猪肉粒、胡萝卜丁、豌豆(其它青豆也可)、辣白菜、芝麻油、食盐、醋、砂糖、生抽、青芥、姜茸、米醋
3600浏览22收藏
凤尾菇烧紫菜
用料:凤尾菇、紫菜、胡萝卜丝、盐、生抽、油、胡椒粉
11565浏览45收藏
鱿鱼丝紫菜包饭
用料:海苔、大米、鱿鱼丝、胡萝卜、鸡蛋、肉松、火腿肠、黄瓜、蛋黄酱、白糖、白醋、盐
5162浏览35收藏
蛋花紫菜汤
用料:紫菜、鸡蛋、虾皮、葱、盐
24708浏览314收藏
紫菜牛丸萝卜汤
用料:牛肉丸、紫菜、白萝卜、干贝、香油适量、盐适量、香菜适量
2694浏览16收藏
超简便紫菜丸子汤
用料:任意冻丸子(本次使用的是香菇贡丸和鱼丸)、紫菜、醋、盐、香油、小葱、高汤
4766浏览45收藏
紫菜黄瓜腐竹汤
用料:黄瓜、腐竹、紫菜、生姜、鸡精、盐、胡椒粉
39545浏览128收藏
排骨丝瓜紫菜汤
用料:排骨、丝瓜、紫菜、胡萝卜片、姜丝适量、盐适量、葱花适量
4607浏览25收藏
紫菜蛋饭
用料:米饭、鸡蛋、紫菜、胡萝卜、油、盐适、葱花
2305浏览43收藏