别名:蹄膀
禁忌人群:湿热痰滞内蕴者、肥胖、血脂较高者慎食。
适宜人群:一般人都可食用。
猪肚蹄膀萝卜多菇煲
用料:猪肚、猪蹄膀、多种菇、萝卜、料酒、香葱、生姜、盐、胡椒粉
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冰糖普洱炖蹄膀
用料:蹄膀、冰糖、普洱小沱茶、八角、生姜、盐、料酒
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八味蹄膀汤
用料:蹄膀、黄豆、蟹味菇、油豆腐、腐竹、大白菜、红枣
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冬瓜海带炖蹄膀
用料:蹄膀、海带、冬瓜、虾皮、姜、葱、盐、鸡精
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水晶肘子
用料:猪皮、猪肘、生姜、香料(基础的山奈八角和香叶)、花椒、料酒、生抽、醋、红油、葱花、蒜泥
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蹄膀汤
用料:蹄膀、木耳、盐、葱、姜、料酒、青菜
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冰糖扒蹄
用料:猪肘、冰糖、料酒、酱油、姜
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德式烤肘子
用料:猪肘、肉桂、洋葱、香叶、迷迭香、蜂蜜、白醋水
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红烧猪肘
用料:猪肘、料酒、生抽、花椒粉、冰糖、盐、山楂、陈皮、香叶、葱姜段
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酱香肘花
用料:猪肘、葱、姜、六月鲜酱油、料洒
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