别名:笋、毛笋、竹芽、竹萌
禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。
竹笋茄子肉丁拌蝴蝶意面
用料:新鲜竹笋、猪腿肉、蝴蝶状意面、长圆茄、红烧酱油(也可用老抽)、葱、姜、蒜、八角、料酒、盐、糖、水淀粉、帕玛森乳酪粉(可省)
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酒香毛竹笋蛋饼
用料:毛竹笋、鸡蛋、米酒、大蒜、油、盐、老抽、淀粉、糖、辣椒
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韭菜花竹笋炒肉丝
用料:韭菜花、竹笋、瘦猪肉、冬菇、盐、糖、红椒、蒜、油、绍酒、麻油
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竹笋炖肉
用料:五花肉、竹笋、盐、油、豆瓣酱、生姜、独果蒜
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竹笋双菇烧大虾
用料:竹笋、冬菇、金针菇、大虾、食用油、葱姜、料酒、六月鲜红烧酱油、盐、水淀粉
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鱼香肉丝
用料:猪瘦肉、竹笋、木耳、葱、姜、蒜瓣、小米椒、泡姜、酱油、香醋、糖、盐、料酒、鸡精、香油、淀粉
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红烧狮子头
用料:猪肉泥、荸荠、鸡蛋、小油菜、竹笋、黑木耳、板油、葱姜水、盐、酱油、淀粉、糖、胡椒粉、蚝油、黄酒、水淀粉
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家常豆腐
用料:豆腐、瘦肉、竹笋、干香菇、胡萝卜、葱段、红辣椒、油、盐
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酱爆鸡丁
用料:鸡胸肉、土豆、竹笋、甜面酱、淀粉、料酒、蛋清、盐、生抽
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小炒鸡丝
用料:鸡胸肉、竹笋、香菇、蒜苗、青椒、葱、姜、胡椒、食用油、盐、生抽、白砂糖、酒、芝麻油、泡椒
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豌豆炒火龙果
用料:火龙果、胡萝卜、竹笋、豌豆、松仁、盐、橄榄油、葱花、姜末
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蛋皮笋丝炒韭菜
用料:鸡蛋、竹笋、韭菜、盐
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香菇笋丁炒豌豆
用料:豌豆、竹笋、鲜香菇、红甜椒
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柠香炒春天
用料:鸡胸肉、甜玉米粒、甜豌豆粒、胡萝卜丁、竹笋、花生米、盐、柠檬汁、生粉、料酒、生抽
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炒双笋
用料:莴笋、竹笋、盐、味精、大蒜末
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培根炒双笋
用料:芦笋、竹笋、培根、熟花生、盐
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虫草花豆瓣炒笋片
用料:虫草花、竹笋、蟹味菇、豆瓣
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马苏里拉鲜虾炒双笋
用料:虾仁、竹笋、芦笋、马苏里拉芝士、盐、鸡精
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