别名:笋、毛笋、竹芽、竹萌
禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。
千张火腿炒竹笋
用料:千张、火腿、竹笋、盐、料酒、糖、鸡粉、高汤、葱姜蒜
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火腿竹笋汤
用料:火腿、竹笋、红枣、枸杞、姜片、料酒、盐
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竹笋包菜卷
用料:包菜、莴笋、竹笋、素火腿、调味料、花生酱、酸奶
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芡实薏仁竹笋干大骨汤
用料:大棒骨、竹笋干、芡实、薏仁、红枣、银芽(绿豆芽)、老姜
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素丸竹笋胜瓜烩
用料:胜瓜、素鸡肉浆、素小虾、竹笋、新鲜香菇、虫草花、蘑菇精、盐
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竹笋芽菜
用料:竹笋、芽菜、葱、蒜、盐、生抽、泡椒
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豆瓣竹笋炒芽菜
用料:竹笋、芽菜、蚕豆瓣、泡椒(可省略)、糖少量(可省略)
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枸杞竹笋鸡片
用料:鸡胸肉、鲜笋、枸杞、葱花、姜末、盐、黄酒、白胡椒粉、淀粉、香油
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竹笋菇炒蕨菜
用料:蕨菜、竹笋、金针菇、红椒
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霉干菜茶树菇焅竹笋
用料:霉干菜、茶树菇、竹笋、姜
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西兰花竹笋炒肉片
用料:西兰花、竹笋、里脊、盐、味精、麻油、大蒜粒、水淀粉
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凉拌木耳竹笋
用料:木耳、竹笋、黄瓜、辣椒油、盐、醋、香油
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小竹笋红烧肉
用料:五花肉、小竹笋、姜、蒜、桂皮、八角、糯米酒、香菇老抽、盐、鸡精
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百页结竹笋红烧肉
用料:黑猪肉、百页结、竹笋、料酒、糖、盐、老抽、葱、姜、蒜、辣椒、八角、桂皮、鸡精、麻油
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酸萝卜竹笋炖鸭子
用料:鸭子、酸萝卜、竹笋
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竹笋土豆烧鸡块
用料:大鸡腿、竹笋、土豆、胡萝卜、姜、干辣椒、花椒、桂皮、八角、陈皮
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五花肉烧野竹笋
用料:五花肉,竹笋
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家常酸菜竹笋
用料:竹笋、酸菜、肥猪肉、小葱、盐、十三香、鸡精、蚝油、酱油
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