别名:香油、麻油
禁忌人群: 患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症者忌多食香油。
适宜人群:一般人群均可食用。习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油,能润肠通便;也适宜患有血管硬化、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便干燥难解、蛔虫性肠梗阻者等病症者食用;香油还适宜从事繁重体力劳动者以及有抽烟习惯和嗜酒的人食用。
葱爆牛肉
用料:牛肉、鸡蛋、葱、红椒、蒜、姜、盐、料酒、老抽、淀粉、芝麻油
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三鲜炒米线
用料:过桥米线、炒好的瘦肉片、基围虾尾、小墨斗鱼、炒好的鸡蛋、上海青、青蒜、盐、芝麻油
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蒜蓉虾干炒西兰花
用料:西兰花、蒜、虾干、西兰花根、盐、橄榄油、味极鲜酱油、盐、辣椒油、芝麻油
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爆送饭喔
用料:芹菜、剔骨肉(排骨或棒子骨)、酥脆花生米、香葱(切成葱段)、保宁醋、芝麻油、核桃油、香蒜(剁碎,不要是蒜泥)、花椒碎、辣椒油(个人吃辣程度)、盐、味精或鸡精、白糖
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红烧麻油排骨面
用料:排骨、面条、洋葱、葱、老姜、生抽、老抽、白糖、白胡椒、芝麻油、料酒
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麻酱蟹壳烧饼
用料:中筋粉、低筋粉、即发干酵母、水、植物油、盐、纯芝麻酱、芝麻油、椒盐粉、细砂糖
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常炒饼
用料:包菜、胡萝卜、千层饼、鸡胸肉、蒜末、葱、盐、白糖、鸡精、酱油、料酒、醋、淀粉、芝麻油
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蕃茄炒牛肉
用料:牛里脊、蕃茄、鸡蛋液、藕粉、葱、姜、蒜、红椒、酱油、料酒、芝麻油、蕃茄酱、酱油、盐、芝麻油
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南瓜豆豉炒排骨
用料:南瓜、排骨、豆豉、蒜、酱油、生粉、芝麻油、耗油砂糖
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红烧牛肉面
用料:牛肉、番茄、葱花、姜片、八角、香叶、干红椒、盐、鸡粉、芝麻油、酱油
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辣白菜炒饭
用料:剩米饭、韩国辣白菜、鸡蛋、干贝素(如没有可不放)、葱、白糖、芝麻油
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家常烧狗鱼
用料:狗黄鱼、葱、姜、蒜、料酒、盐、香菜、蒸鱼豉油、芝麻油、八角
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蒜苗炒蛋
用料:土鸡蛋、蒜苗、芝麻油、盐
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肉末鸡蛋炒嫩蚕豆
用料:蚕豆、瘦肉末、鸡蛋、葱花、盐、糖、芝麻油、生抽、油
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韩式辣炒年糕
用料:火锅年糕、包菜、胡萝卜、鱼露、洋葱、大蒜、小葱、韩式辣椒酱、辣椒粉、生抽、白糖、白芝麻、芝麻油、黑胡椒粉
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家常养生素斋小炒
用料:黑木耳、腐竹、胡萝卜、白萝卜、青椒、干红辣椒、姜蒜、蚝油、香醋、糖、食用油、芝麻油
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黑椒秋葵炒鸡肉
用料:鸡腿、秋葵、生抽、盐、鸡精、料酒、芝麻油、淀粉、黑胡椒、料酒、油
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