别名:紫花南芥、芸芥、德国芥菜、火箭生菜
禁忌人群:暂无
适宜人群:一般人皆可食用。
蒜味鸡腿小土豆
用料:鸡腿肉、小土豆、菜豆、芝麻菜、橄榄油、黄油、迷迭香、盐、胡椒
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法式莳萝三文鱼塔
用料:三文鱼、莳萝、鳄梨、青苹果、杏仁、鱼子、芝麻菜、橄榄油、红酒醋、芥末酱、柠檬汁、黑胡椒碎、美乃滋
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牛油果蔬菜沙拉
用料:牛油果、无花果、芝麻菜、小番茄、松仁、柠檬、橄榄油、盐、黑胡椒
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鸭胸沙拉
用料:鸭胸、柠檬、培根、松子、法式香蒜面包、芝麻菜、生菜、红椒、帕马森之士、橄榄油、红酒醋、胡椒粉
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番茄肉丸子
用料:4个丸子、隔夜面包、肉末、鸡蛋、牛至、牛奶、肉豆蔻粉、高达奶酪末、土豆、土豆泥份、洋葱、蒜、黄油、油浸的番茄干、番茄沙司、葱、芝麻菜
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意式鸡肉甜橙沙拉
用料:鸡胸肉、新奇士红心脐橙、西芹、小胡桃仁、芝麻菜、小黄瓜、洋葱、橄榄油、意式白酒醋、盐、黑胡椒碎
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新奇士柠檬香鸡肉色拉
用料:鸡胸肉、新奇士柠檬、新奇士橙、芝麻菜、特级初榨橄榄油、美极酱油、蜂蜜、盐、黑胡椒
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鳄梨蓝奶酪三明治
用料:谷物面包、鳄梨、蓝奶酪、火腿、洋葱、芝麻菜、橄榄油
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原味多汁牛排
用料:牛肉、胡萝卜、土豆、蘑菇、菠菜、芝麻菜、橄榄油、海盐
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