别名:苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米
禁忌人群:腹胀、尿失禁患者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜便秘、高血压、动脉硬化患者。
香辣烤玉米
用料:玉米棒、咖喱粉、辣椒粉、色拉油、盐
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玉米甘笋猪骨汤
用料:玉米、甘笋、猪骨、猪骨汤
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松子玉米
用料:松子、玉米、胡萝卜、盐
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玉米红枣糕
用料:玉米粉、红枣、热开水
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奶香鲜玉米煎饼
用料:玉米、面粉、淡奶、橄榄油
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滑菇排骨炖玉米
用料:排骨、干品滑子菇、新鲜玉米、海天黄豆酱、生姜、葱、料酒、盐、葱花
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辣炒玉米粒
用料:玉米粒、豌豆、小辣椒、植物油、盐、鸡精、糖
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花生玉米煲鸡脚
用料:鸡脚、花生、玉米、红枣、姜、盐、花雕
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甜玉米梨子糖水
用料:甜玉米、梨子、枸杞、冰糖
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玉米粒小餐包
用料:高筋面粉、甜玉米、低筋面粉、鸡蛋、水、盐、白糖、酵母、黄油、沙拉酱、椰蓉
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炼乳玉米烙
用料:糯米粉、甜玉米粒、炼乳、生粉、植物油
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玉米胡萝鲫鱼汤
用料:鲫鱼、玉米、胡萝卜、瘦肉、马蹄、生姜、盐
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奶香玉米蒸糕
用料:玉米面粉、普通面粉、枣肉、核桃仁、牛奶(可换成水)、细砂糖、干酵母、小苏打、泡打粉、蜜饯、枸杞
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玉米面煎饼果子
用料:面粉、小米面、玉米面、鸡蛋、油条、香肠、紫甘蓝、清水、甜面酱
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奶油烤玉米
用料:玉米、黄油片、盐、黑胡椒
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玉米莲藕猪骨汤
用料:猪脊骨、糯玉米、莲藕、胡萝卜、姜、盐
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黄金玉米饼
用料:玉米粒、面粉、糖水
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鸡蓉玉米饼
用料:鸡胸肉、玉米面、盐、葱碎、生抽、胡椒粉
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