别名:苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米
禁忌人群:腹胀、尿失禁患者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜便秘、高血压、动脉硬化患者。
玉米胡萝卜卤肉包子
用料:普通面粉、甜玉米、胡萝卜、卤五花肉、酵母、水、姜、葱
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腊味什锦玉米
用料:玉米粒、青豆、腊肠、盐、白糖
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蔓越莓玉米片马芬
用料:玉米片、无盐奶油、蔓越莓干、低筋面粉、全蛋、蜂蜜、色拉油、柳橙汁(我用牛奶代替了)、泡打粉、小苏打粉
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莲子松仁玉米
用料:莲子、甜玉米粒、松子、黄瓜、枸杞、葱花、食用油、白糖、盐、十三香、水淀粉
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香甜玉米粒
用料:玉米粒、山药、胡萝卜、牛奶、蜂蜜
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香梨炒玉米
用料:甜玉米、香梨、枸杞、葱
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微波牛奶浸玉米
用料:糯玉米、牛奶、黄油
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酸奶玉米包
用料:高粉、酸奶、罐头装甜玉米粒、低粉、鸡蛋、白砂糖、盐、干酵母、黄油
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牛奶玉米
用料:新鲜甜玉米、原味牛奶
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青豆玉米羹
用料:新鲜青豆、玉米罐头、鸡蛋、玉米淀粉、清水、食盐
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玉米胡萝卜炖排骨
用料:甜玉米、胡萝卜、腔骨
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全蛋玉米面蛋糕
用料:玉米面、鸡蛋、牛奶、色拉油、砂糖
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西式玉米浓汤
用料:甜玉米粒、牛奶、面粉、胡萝卜、西兰花、黄油
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红枣玉米发糕
用料:面粉、细玉米面、干红枣、糖、泡打粉、酵母、温水
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火腿玉米面包
用料:高筋面粉、砂糖、盐、酵母、鸡蛋、牛奶、黄油、罐头玉米、火腿丁、沙拉酱、黑胡椒
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蔓越莓玉米面包
用料:葡萄牙玉米面包的面团、蔓越莓干、糖、橙皮、食用油
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