别名:苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米
禁忌人群:腹胀、尿失禁患者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜便秘、高血压、动脉硬化患者。
金枪鱼玉米竹炭餐包
用料:玉米粒、金枪鱼、蛋液、高筋面粉、洋葱、竹炭粉、黄油、水、酵母、汤种、盐、油、盐、砂糖
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黄瓜玉米蛋沙拉
用料:熟鸡蛋、黄瓜、熟玉米粒、枸杞子、酸奶
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玉米酥
用料:玉米片、水麦芽、盐、细砂糖、水、奶油
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虫草玉米龙骨汤
用料:龙骨、甜玉米、虫草花、淡菜、胡萝卜、料酒、鲜姜、盐
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培根蟹味菇炒玉米面
用料:中筋面粉、鸡蛋、培根、蟹味菇、玉米面、盐、青辣椒、洋葱、香辣酱、蚝油
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青椒玉米肠炒豆渣
用料:豆渣、青椒、玉米肠、香葱、大蒜、生姜、盐、味精、干辣椒
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猪肉玉米饺
用料:猪肉、玉米、青豆、泡好的木耳、面粉、葱、姜、盐、老抽、盐、水
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玉米平菇炖鸡腿
用料:鸡腿、平菇、玉米、枣、姜、盐
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山西农家玉米红枣粥
用料:新鲜玉米、红枣、冷水
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玉米面蛋糕
用料:玉米面、鸡蛋、白糖、牛奶、玉米油
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荸荠玉米银耳羹
用料:荸荠、干银耳、玉米粒、枸杞、冰糖
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玉米芝士马芬
用料:玉米粉、中粉、光明芝士片、甜玉米粒、玉米油、鸡蛋、白砂糖、牛奶、泡打粉、糖渍橙皮
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鲜榨营养玉米汁
用料:甜玉米、凉水、三花全脂淡奶、白糖
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多彩松仁玉米
用料:超市松仁玉米套装、胡萝卜、青红椒、糖、盐、水淀粉
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茶树菇玉米鸡汤
用料:土鸡、茶树菇、玉米、红枣、生姜、盐
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玉米面煎饼
用料:面粉、玉米面、桂格麦片、炼奶、鸡蛋
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咸蛋黄焗玉米
用料:玉米、咸鸭蛋黄、干淀粉、盐
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鲜玉米粒馒头
用料:鲜玉米、面粉、酵母、水
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