别名:苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米
禁忌人群:腹胀、尿失禁患者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜便秘、高血压、动脉硬化患者。
甜辣玉米排骨
用料:猪肋排、玉米、葱姜、甜辣酱、大料、香叶、陈皮、红辣椒、料酒、老抽、生抽、红糖、白糖、盐、水淀粉、鸡精
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Cornbread玉米快速面包
用料:粗玉米面、酪奶、培根、中粉、新鲜或冷冻玉米粒、泡打粉、小苏打、盐、糖、金砂糖、蛋、蜂蜜、无盐黄油、培根油或植物油
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辣炒玉米鸡丁
用料:鸡肉、玉米、料酒、生抽、胡椒粉、玉米淀粉、香葱、姜片、蒜头、花椒粒、朝天椒、色拉油、麻油
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玉米豆角排骨煲
用料:玉米、排骨、豆角、黑木耳、葱、姜、盐、胡椒粉、味精
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王牌玉米面饼
用料:玉米粉、冬笋、咸菜、豆腐干、辣椒丝、山药、食用油
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板栗玉米骨头汤
用料:玉米、板栗、肉骨架、胡萝卜、杏鲍菇、姜片、料酒、盐
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西红柿玉米煲猪骨
用料:筒子骨头、猪踺子肉、西红柿、甜玉米、姜
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玉米粒土豆烧豆角
用料:豆角、土豆、玉米粒、色拉油、精盐、味精、生抽、葱、姜、大料
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玉米面曲奇
用料:玉米面、低粉、黄油、砂糖、鸡蛋、黑芝麻
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玉米糊饼&高粮米红豆粥套餐
用料:玉米面、红豆粥、高粮米、鸡蛋、虾皮、蒜苗、芡实、花生油、盐、水
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玉米爆鸡翅
用料:鸡翅、玉米、盐、胡椒粉、料酒
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玉米片葡萄干小蛋糕
用料:玉米片、低粉、葡萄干、黄油、玉米油、鸡蛋、蜂蜜、橙汁、泡打粉、小苏打
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香脆玉米片
用料:玉米片、鸡蛋、盐、五香粉
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猪肉玉米包
用料:面粉、猪肉、玉米、青豆、木耳、白糖、盐、酵母、水、葱、姜、盐、老抽
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健脾鲜玉米粥
用料:鲜玉米、水
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奶香甜玉米小煎饼
用料:普通面粉、玉米面、鸡蛋、糖、盐、黑胡椒粉
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玉米鲜肉麦穗包
用料:面粉、猪肉、生玉米、中型胡萝卜、清水、酵母粉、食用碱、小葱、花椒粉、八角粉、十三香、味极鲜酱油、老抽、料酒、植物油、盐、香油、生姜
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