圆白菜[图]

圆白菜

别名:包菜、卷心菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花菜

禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。

  • 猪扒三明治的做法[图]

    猪扒三明治

    用料:面包、猪扒、胡萝卜、圆白菜、芝士、沙拉酱、洋葱、黑胡椒粉、生抽、蜂蜜

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  • 炒乌冬的做法[图]

    炒乌冬

    用料:圆白菜、猪或者牛肉片、乌东面、豆芽

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  • 韩式炒年糕的做法[图]

    韩式炒年糕

    用料:圆白菜、胡萝卜、虾仁、韩国年糕片

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  • 番茄炒片的做法[图]

    番茄炒片

    用料:面片、圆火腿、圆白菜、番茄沙司、黑胡椒、糖、盐、油

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  • 沃道夫沙拉的做法[图]

    沃道夫沙拉

    用料:西芹、圆白菜、苹果、核桃、蛋黄酱、高果糖浆、柠檬汁、盐

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  • 剔尖的做法[图]

    剔尖

    用料:面粉、圆白菜、西红柿、鸡蛋、木耳、盐、水、葱花、糖、食用油、香油

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  • 素炒三丝的做法[图]

    素炒三丝

    用料:圆白菜、胡萝卜、干豆腐皮、木耳、鱼豆腐、盐

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  • 豌豆焖饭的做法[图]

    豌豆焖饭

    用料:大米、豌豆、鲜香菇、圆白菜、胡萝卜、盐、油、胡椒粉

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  • 酸奶沙律的做法[图]

    酸奶沙律

    用料:青瓜、苹果、荔枝、圆白菜、酸奶、番茄、凉白开水、盐、醋

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  • 素馅大蒸饺的做法[图]

    素馅大蒸饺

    用料:圆白菜、豆腐、粉丝、香菇、虾皮、小葱末、姜末

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  • 泡菜锅的做法[图]

    泡菜锅

    用料:泡菜、五花肉、圆白菜、海带、木耳、香菇、洋葱、葱姜、生抽

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  • 浓香炒饭的做法[图]

    浓香炒饭

    用料:圆白菜、西兰花、鸡蛋、米饭、鱼露、青柠檬、大蒜末、姜末、辣椒、香葱、盐

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  • 大坂烧的做法[图]

    大坂烧

    用料:低筋面粉、木鱼花、培根、圆白菜、鸡蛋、海苔粉、虾、大坂烧(一人份)、okonomi酱汁、日式土方蛋黄酱[喂]、日式土方蛋黄酱、小葱、香葱、水(有高汤最好)50g、精盐

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  • 剩菜五彩鸡蛋粥的做法[图]

    剩菜五彩鸡蛋粥

    用料:剩菜、鸡蛋、菠菜、芹菜、胡萝卜、圆白菜、熟山药、虾皮、盐、KFC糖醋酱

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  • 大坂烧的做法[图]

    大坂烧

    用料:低筋面粉、鸡胸肉、圆白菜、蘑菇、玉米粒、鸡蛋、海苔丝、鱼露、水、洋葱、okonomi酱汁、蛋黄酱、香葱、盐

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  • 简易大阪烧的做法[图]

    简易大阪烧

    用料:面粉、圆白菜、紫甘蓝、胡萝卜、鸡蛋、鱿鱼、山药、紫菜、火腿、洋葱、沙拉酱、李锦记蒜蓉辣椒酱、番茄酱

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