圆白菜[图]

圆白菜

别名:包菜、卷心菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花菜

禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。

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    手撕包菜

    用料:圆白菜、蒜、干辣椒、醋、白糖、盐、蚝油

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    炝炒手撕包菜

    用料:圆白菜、干红辣椒、花椒、盐

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    用料:圆白菜、元贝、枸杞、盐、水

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    手撕包菜

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    手撕包菜

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    蔬菜炒饼

    用料:低粉、圆白菜、水、辣椒红油、生抽、老抽、糖

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  • 手撕包菜的做法[图]

    手撕包菜

    用料:圆白菜、老抽颜色太深不适合炒素菜)、蒜、生姜、花椒、醋、糖、盐、鸡精、麻油、生抽

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    培根包菜

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    用料:烙饼、圆白菜、大葱、干辣椒、酱油、香醋、白糖、盐

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  • 手撕包菜的做法[图]

    手撕包菜

    用料:圆白菜、五花肉、姜、蒜、干辣椒、蚝油、蒸鱼豉油、料酒

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  • 京酱肉丝的做法[图]

    京酱肉丝

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