别名:包菜、卷心菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花菜
禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。
适宜人群:一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。
凉拌素什锦
用料:木耳、银耳、腐竹、圆白菜、胡萝卜、花生、蒜薹、辣椒粉、芝麻、盐、鸡精、花椒油、花椒、大料
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农家小合菜
用料:圆白菜、胡萝卜、粉丝、鸡蛋、蒜、盐、生抽
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炒年糕!
用料:胡萝卜、圆白菜、水磨年糕、洋葱、白芝麻、韩国甜辣酱、郫县豆瓣酱、鸡精
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日式猪排饭
用料:面包糠、圆白菜、西红柿、柠檬、鸡蛋、面粉、猪排、猪排浇汁、胡椒粉、盐、黄瓜
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日式煎鸡饭
用料:鸡腿肉(去骨)、圆白菜、胡萝卜、西兰花、菜花、照烧酱、烤肉酱、白糖、黄酒
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阿婆手撕包菜
用料:圆白菜、五花肉、干红椒、大蒜、生姜、盐、蚝油、生抽、花椒油
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素炒饼
用料:油饼、圆白菜、青椒、食用油、盐、胡椒粉、姜粉、味精、葱、蒜、酱油
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水煮肉片
用料:精瘦肉、圆白菜、郫县豆瓣酱.、麻椒、小红辣椒、葱姜蒜、味精
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云南椒麻鸡
用料:鸡腿、圆白菜、鱼露、青辣椒、红辣椒、香菜、酱油、盐、糖、花椒、葱花、蒜末、香油、米酒、生粉
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火腿炒饼
用料:烙饼、火腿、圆白菜、洋葱、盐、食用油、鸡精、生抽、大蒜
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猪肉炖白菜
用料:圆白菜、猪肉、胡萝卜、洋葱、番茄、香菜、辣椒粉、svory seasoning 香料
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拉面炒年糕
用料:泡面、年糕、胡萝卜、圆白菜、青椒、大蒜、大葱
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手撕包菜
用料:圆白菜、干红辣椒、葱花、姜片、酱油、六月鲜酱油、豆豉辣酱、李锦记豆豉辣酱、鸡精、盐
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素丸子
用料:面粉、圆白菜、白萝卜、红萝卜、黑木耳、盐、酱油、姜末、葱花、大豆油
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什锦炒面
用料:面条、胡萝卜、圆白菜、油菜、鸡蛋、料酒、生抽、食盐、白糖、葱末
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用料:圆白菜、八角、辣椒、花椒、盐
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用料:圆白菜、尖辣椒、葱姜蒜、油、盐 味精
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用料:圆白菜、蒜瓣、干辣椒、猪油、花椒、糖、盐、醋、生抽、蚝油
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