圆白菜[图]

圆白菜

别名:包菜、卷心菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花菜

禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。

  • 水煮肉片的做法[图]

    水煮肉片

    用料:猪肉、圆白菜、泡发木耳、葱、蒜、干辣椒、麻椒、水煮肉片调味料、料酒、生抽、盐、鸡精、淀粉

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  • 河南卤面的做法[图]

    河南卤面

    用料:细面条、圆白菜、黄豆芽、豆角、五花肉、开水、生抽、老抽、盐和鸡精、八角、辣椒、五香粉

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  • 素炒饼的做法[图]

    素炒饼

    用料:饼丝、圆白菜、干辣椒、酱油、白醋、辣椒油

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  • 手撕包菜的做法[图]

    手撕包菜

    用料:圆白菜、八角、辣椒、花椒、盐

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  • 石锅拌饭的做法[图]

    石锅拌饭

    用料:熟米饭、圆白菜、金针菇、胡萝卜、熟虾仁、青椒、黄瓜、黄豆芽、盐、香油、韩式辣酱

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  • 肉丝炒饼的做法[图]

    肉丝炒饼

    用料:烙饼丝、猪肉、莴笋、圆白菜、蒜片、鸡精、盐、植物油、料酒、淀粉、老抽

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  • 家常炒面的做法[图]

    家常炒面

    用料:圆白菜、宽面、鱼露、鱼肉肠、葱、蒜末、蚝油、色拉油、醋

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  • 辣椒酱圆白菜炒饭的做法[图]

    辣椒酱圆白菜炒饭

    用料:圆白菜、米饭、韩式辣椒酱、盐、鸡精

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  • 家常素炒饼的做法[图]

    家常素炒饼

    用料:烙饼、圆白菜、西红柿、鸡蛋、尖椒、葱末、大蒜、盐、酱油、糖、醋、蚝油、清水

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  • 回锅肉的做法[图]

    回锅肉

    用料:猪肉、圆白菜、青辣椒、花椒、色拉油、糖、酱油、豆豉、鸡精、清水、姜、豆瓣

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  • 家常炒饼的做法[图]

    家常炒饼

    用料:烙饼、圆白菜、里脊、胡萝卜、葱、花椒、生抽、老抽、淀粉、料酒、醋、香油、油、大蒜

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  • 自制炒烙饼的做法[图]

    自制炒烙饼

    用料:烙饼、圆白菜、大蒜、葱丝、盐、橄榄油、酱油、醋

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  • 蛋炒饼的做法[图]

    蛋炒饼

    用料:饼、圆白菜、鸡蛋、葱、盐、酱油、食用油

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  • 解油腻泡菜的做法[图]

    解油腻泡菜

    用料:白萝卜、胡萝卜、圆白菜、黄瓜、白糖、白醋、红辣椒、盐

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  • 悦式罗宋汤的做法[图]

    悦式罗宋汤

    用料:牛腩、西红柿、土豆、胡萝卜、圆白菜、香肠、面粉、蕃茄沙司、食用油、盐、蕃茄酱、白胡椒粉、香油

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  • 大阪烧的做法[图]

    大阪烧

    用料:低筋面粉、培根、圆白菜、鸡蛋、木鱼花、海苔粉、虾、okonomi酱汁、日式土方蛋黄酱、小葱、香葱、精盐、水有高汤最好

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  • 开洋白菜的做法[图]

    开洋白菜

    用料:圆白菜、海米、葱、油、十三香、盐、鸡精、糖、酱油、陈醋、水淀粉

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