燕麦[图]

燕麦

别名:雀麦、野麦、油麦、玉麦、稞燕麦、苏鲁

禁忌人群:肠道敏感人慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化患者。

  • 香蕉燕麦低脂饼干的做法[图]

    香蕉燕麦低脂饼干

    用料:香蕉、低粉、即食燕麦、鸡蛋、植物油、小苏打粉、蓝莓干、砂糖、巧克力豆

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  • 英式燕麦条的做法[图]

    英式燕麦条

    用料:燕麦、黄油、糖、糖浆、盐

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  • 咸香芝士黑椒杏仁燕麦块的做法[图]

    咸香芝士黑椒杏仁燕麦块

    用料:即食燕麦片、杏仁、白芝麻、芝士粉、黑胡椒粉、盐、蛋液

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  • 杏仁燕麦巧克力麦芬的做法[图]

    杏仁燕麦巧克力麦芬

    用料:面粉、燕麦、半甜巧克力豆、鸡蛋、牛奶、杏仁片、巧克力粉、糖、泡打粉、植物油

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  • 红糖燕麦巧克力饼的做法[图]

    红糖燕麦巧克力饼

    用料:红糖、低粉、燕麦片、巧克力豆、蛋液、杏仁、黄油、提子干

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  • 燕麦核桃桂圆汤种土司的做法[图]

    燕麦核桃桂圆汤种土司

    用料:燕麦片、高筋粉、桂圆干、葡萄干、核桃碎、鸡蛋、水、酵母、盐、细砂糖、蜂蜜、水、黄油、粗砂糖

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  • 燕麦南瓜豆浆的做法[图]

    燕麦南瓜豆浆

    用料:黄豆、去皮南瓜、燕麦片

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  • 燕麦芝麻核桃糖的做法[图]

    燕麦芝麻核桃糖

    用料:核桃碎、葡萄干、燕麦、白芝麻、白糖

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  • 牛奶燕麦红豆粥的做法[图]

    牛奶燕麦红豆粥

    用料:燕麦、红豆、奶粉、蜂蜜(木糖醇)、水

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  • 燕麦黑芝麻酥饼的做法[图]

    燕麦黑芝麻酥饼

    用料:低粉、燕麦、黑芝麻、蛋、猪油、植物油、糖粉、小苏打、泡打粉

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  • 燕麦仁糯米粥的做法[图]

    燕麦仁糯米粥

    用料:燕麦仁、红糯米、葡萄干

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  • 胡萝卜燕麦饼干的做法[图]

    胡萝卜燕麦饼干

    用料:小麦胚芽、高筋面粉、泡打粉、盐、燕麦、无糖椰子粉(反正是一小包,我估计的哈)、核桃、胡萝卜丝、龙舌兰花蜜、芥花油、姜粉

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  • 花生芝麻燕麦饼干的做法[图]

    花生芝麻燕麦饼干

    用料:燕麦片、面粉、花生米、白芝麻、鸡蛋、牛奶、葵花籽油、白糖

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  • 榛子燕麦块的做法[图]

    榛子燕麦块

    用料:燕麦片、榛子、低筋面粉、蔓越莓干、亚麻籽、黄油、红糖、细砂糖、蜂蜜

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  • 葡萄燕麦脆饼的做法[图]

    葡萄燕麦脆饼

    用料:葡萄干、燕麦片、低粉、鸡蛋、黄油、红糖、泡打粉、盐

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  • 燕麦慕司杯的做法[图]

    燕麦慕司杯

    用料:奶油奶酪、燕麦、鲜奶油、白糖、云拿呢香油、黑巧克力、鲜果

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  • 海苔燕麦苏打饼干的做法[图]

    海苔燕麦苏打饼干

    用料:燕麦面粉、低筋面粉、高筋面粉、海苔、黄油、干酵母、糖粉、盐

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