燕麦[图]

燕麦

别名:雀麦、野麦、油麦、玉麦、稞燕麦、苏鲁

禁忌人群:肠道敏感人慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化患者。

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    豆浆枸杞燕麦粥

    用料:燕麦、黄豆、枸杞

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  • 燕麦片脆饼的做法[图]

    燕麦片脆饼

    用料:低粉、即食燕麦片、蛋、色拉油、绵白糖、泡打粉

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  • 燕麦山药包的做法[图]

    燕麦山药包

    用料:面粉全麦面、燕麦片、山药、牛奶、木糖醇、淀粉、酵母、泡打粉

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  • 燕麦蜜豆粥@营养荷包蛋的做法[图]

    燕麦蜜豆粥@营养荷包蛋

    用料:鸡蛋、即食燕麦片、蜜豆、牛奶

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  • 南瓜肉丸燕麦粥的做法[图]

    南瓜肉丸燕麦粥

    用料:大米、燕麦、南瓜、熟肉丸、小葱、盐、香油

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  • 燕麦乡村面包的做法[图]

    燕麦乡村面包

    用料:燕麦粉、酵母粉、盐、水

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  • 燕麦苹果松糕的做法[图]

    燕麦苹果松糕

    用料:苹果、快煮燕麦片、低筋面粉、鸡蛋、无盐奶油、细砂糖、泡打粉、盐

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  • 巧克力燕麦条的做法[图]

    巧克力燕麦条

    用料:燕麦片、巧克力豆、黄油、麦芽糖、白糖、盐

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  • 燕麦豆浆枣粥的做法[图]

    燕麦豆浆枣粥

    用料:豆浆、燕麦片、红枣、绵白糖

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  • 燕麦泡菜饼的做法[图]

    燕麦泡菜饼

    用料:燕麦、泡菜、面粉、鸡蛋、小葱

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  • 燕麦芝士烤粽子的做法[图]

    燕麦芝士烤粽子

    用料:马苏芝士、纯生燕麦片、蛋黄大肉粽

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  • 自制营养燕麦片的做法[图]

    自制营养燕麦片

    用料:燕麦片、核桃仁、杏仁、葡萄干、花生仁、红糖、黄油

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  • 奶香蓝莓燕麦粥的做法[图]

    奶香蓝莓燕麦粥

    用料:牛奶、燕麦、大米、蓝莓

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  • 泡菜燕麦粥的做法[图]

    泡菜燕麦粥

    用料:燕麦、泡菜、鸡蛋、青豆、玉米、瑶柱

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  • 营养燕麦凉皮的做法[图]

    营养燕麦凉皮

    用料:面粉、燕麦、鸡蛋、胡萝卜、包菜、水、黄瓜、彩椒、花生米、芝麻酱、油泼辣椒、盐、醋、生抽、五香粉、芝麻油、糖、葱、姜、蒜

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  • 芦笋火腿燕麦饼的做法[图]

    芦笋火腿燕麦饼

    用料:芦笋、燕麦片、火腿、面粉、鸡蛋、水、盐、糖、油

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  • 燕麦条的做法[图]

    燕麦条

    用料:燕麦、玉米片、核桃碎、瓜子仁、椰子条、纯素黄油、赤砂糖、麦芽糖、橙花水

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  • 甜橙燕麦牛奶的做法[图]

    甜橙燕麦牛奶

    用料:甜橙、即食燕麦、牛奶

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