燕麦[图]

燕麦

别名:雀麦、野麦、油麦、玉麦、稞燕麦、苏鲁

禁忌人群:肠道敏感人慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化患者。

  • 燕麦牛肉粒的做法[图]

    燕麦牛肉粒

    用料:牛肉、燕麦米、紫甘蓝、蚝油、生抽、料酒、孜然粉

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  • 100%全麦燕麦蔓越莓小饼的做法[图]

    100%全麦燕麦蔓越莓小饼

    用料:燕麦片、全麦粉、蔓越莓干、核桃碎、肉桂粉、肉豆蔻、蛋、无盐黄油、黄糖(或红糖)、姜粉、泡打粉、小苏打、盐、香草精

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  • 燕麦米南瓜粥的做法[图]

    燕麦米南瓜粥

    用料:南瓜、燕麦米、清水

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  • 红枣核桃榄油燕麦麦芬的做法[图]

    红枣核桃榄油燕麦麦芬

    用料:面粉、燕麦、鸡蛋、红枣、核桃、牛奶、黄油、糖、橄榄油、泡打粉

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  • 燕麦提子饼干的做法[图]

    燕麦提子饼干

    用料:面粉、黄油、燕麦片、葡萄干、细砂糖、牛奶、鸡蛋

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  • 奶香燕麦红豆沙的做法[图]

    奶香燕麦红豆沙

    用料:红豆、燕麦片、芒果、红糖、炼乳

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  • 缤纷莓果燕麦饼干的做法[图]

    缤纷莓果燕麦饼干

    用料:黄油、低粉、耐高温巧克力豆、蔓越莓、即时燕麦片、金黄幼砂糖、鸡蛋、小苏打粉、椰丝

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  • 蒸燕麦面包的做法[图]

    蒸燕麦面包

    用料:水、燕麦片、植物油、盐、红糖、奶粉、面包粉、干酵母

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  • 燕麦葡萄干甜饼的做法[图]

    燕麦葡萄干甜饼

    用料:低筋面粉、燕麦片、葡萄干、鸡蛋、白砂糖、红糖、色拉油、泡打粉、苏打粉

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  • 阿华田燕麦葡萄干饼干的做法[图]

    阿华田燕麦葡萄干饼干

    用料:阿华田、低筋粉、速溶燕麦片、葡萄干、无盐黄油、白砂糖、盐、鸡蛋、小苏打粉、燕麦片

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  • 椰香燕麦南瓜饼的做法[图]

    椰香燕麦南瓜饼

    用料:南瓜、燕麦片、糯米粉、椰蓉

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  • 热汤燕麦的做法[图]

    热汤燕麦

    用料:燕麦片、西红柿、干木耳、儿菜、鸡蛋

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  • 燕麦玫瑰花卷的做法[图]

    燕麦玫瑰花卷

    用料:面粉、南瓜泥、燕麦、菠菜汁、酵母、温水

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  • 燕麦糙米紫薯饭的做法[图]

    燕麦糙米紫薯饭

    用料:紫薯、糙米、燕麦

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  • 蚝香燕麦茄夹的做法[图]

    蚝香燕麦茄夹

    用料:长茄子、猪肉、即食燕麦片、鸡蛋、面粉、生粉、盐、蚝油

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  • 五谷燕麦紫菜金枪鱼粥的做法[图]

    五谷燕麦紫菜金枪鱼粥

    用料:五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精

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  • 黑木耳红枣燕麦粥的做法[图]

    黑木耳红枣燕麦粥

    用料:即食燕麦片、低脂牛奶、干木耳、干红枣、盐

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  • 燕麦杂锦小煎饼的做法[图]

    燕麦杂锦小煎饼

    用料:面粉、糯米粉、即食燕麦片、鸡蛋、胡萝卜、甜玉米、红薯、盐、胡椒粉

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