洋白菜[图]

洋白菜

别名:卷心菜、圆白菜、包菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、包心菜、莲花菜

禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。

  • 瘦身排毒寿司的做法[图]

    瘦身排毒寿司

    用料:米饭、燕麦、胡萝卜、黑木耳、大白菜、洋白菜、金针菇、花菜、包饭紫菜、辣酱、酸奶

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  • 大拌菜的做法[图]

    大拌菜

    用料:生菜、小西红柿、玉米、紫甘蓝、洋白菜、广味香肠、小黄瓜、盐、胡椒、醋、糖、鸡精、沙拉酱(丘比)、橄榄油

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  • 酱油炒面的做法[图]

    酱油炒面

    用料:面条、洋白菜、火腿、胡萝卜、洋葱、盐、生抽、老抽、鸡精、橄榄油、香油

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  • 凉拌粉条的做法[图]

    凉拌粉条

    用料:白薯粉条、洋白菜、洋葱、白胡椒粉、盐、生抽、芥末油、老陈醋

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  • 水煮鱼的做法[图]

    水煮鱼

    用料:草鱼、洋白菜、辣椒、葱,蒜、火锅鸡调料、芝麻、秘制红油、麻椒

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  • 三丝培根炒面的做法[图]

    三丝培根炒面

    用料:紫甘蓝、洋白菜、胡萝卜、担仔面、培根、葱蒜末、熟芝麻、醋、酱油、香油

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  • 包菜粉丝的做法[图]

    包菜粉丝

    用料:洋白菜、圆粉条、猪肉、青椒、红椒、盐、鸡精、糖、酱油

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  • 大头菜泡菜的做法[图]

    大头菜泡菜

    用料:洋白菜、蒜、姜、粗辣椒面、细辣椒面、食盐、白糖、醋精

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  • 包菜粉丝的做法[图]

    包菜粉丝

    用料:洋白菜、圆粉条、猪肉、青椒、红椒、盐、鸡精、糖、酱油

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  • 三丝培根炒面的做法[图]

    三丝培根炒面

    用料:紫甘蓝、洋白菜、胡萝卜、担仔面、培根、葱、蒜、熟芝麻、醋、酱油、香油

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  • 三文鱼奶酪吐司塔的做法[图]

    三文鱼奶酪吐司塔

    用料:吐司、三文鱼、三角奶酪、紫甘蓝、洋白菜、千岛酱

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  • 鸡腿肉乌冬汤面的做法[图]

    鸡腿肉乌冬汤面

    用料:鸡腿(琵琶腿)、乌冬面、洋白菜、胡萝卜、葱姜、白芝麻、料酒

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  • 山西酸汤面的做法[图]

    山西酸汤面

    用料:香煲五花肉、鲜手工面条、洋白菜、西红柿、蒜苗、豆泡、葱花、蒜末、大料、花椒、陈醋、生抽、食盐

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  • 手撕苞菜的做法[图]

    手撕苞菜

    用料:洋白菜、腊肉、鲜红尖椒、青蒜段、葱花、姜末、盐、料酒、味精、胡椒粉、酱油

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  • 素炒卷心菜的做法[图]

    素炒卷心菜

    用料:洋白菜、胡萝卜、油、盐、蒜、花椒

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  • 转生春卷的做法[图]

    转生春卷

    用料:鲷鱼、香菇、洋白菜、胡萝卜、春笋、春卷皮、青椒、盐、料酒、黑胡椒

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  • 木鱼花火腿汉堡的做法[图]

    木鱼花火腿汉堡

    用料:高筋面粉、低筋面粉、全蛋、火腿肠、木鱼花、洋白菜、细砂糖、盐、奶粉、酵母、水、黄油、千岛酱、洋葱碎、黑胡椒碎

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  • 辣白菜的做法[图]

    辣白菜

    用料:洋白菜、辣椒、大蒜、味精盐、料酒、白糖

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