鳕鱼[图]

鳕鱼

别名:鳕狭、明太鱼、大头青、大口鱼、大头腥

禁忌人群:痛风、尿酸过高患者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤为适宜夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症患者。

  • 怪味烤鳕鱼的做法[图]

    怪味烤鳕鱼

    用料:鳕鱼、玉米、红萝卜、土豆、西红柿、老干妈、洋葱、蒜、干辣椒、花椒

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  • 果仁香酥鳕鱼块的做法[图]

    果仁香酥鳕鱼块

    用料:鳕鱼块、核桃仁、鸡蛋、花生米、泡打粉、生粉、新鲜红绿辣椒、生姜、大蒜头、花椒、白酒、食盐、白胡椒粉

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  • 松茸素鳕鱼卷佐素鱼香茄子的做法[图]

    松茸素鳕鱼卷佐素鱼香茄子

    用料:素鳕鱼浆、松茸、茄子、胡萝卜、四川泡椒、黑椒素排、迷迭香、百里香、香叶、香菜

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  • 茄汁香鳕鱼的做法[图]

    茄汁香鳕鱼

    用料:鳕鱼、西红柿、洋葱、杂蔬粒

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  • 鲜辣鳕鱼锅的做法[图]

    鲜辣鳕鱼锅

    用料:鳕鱼、北豆腐、莴笋、西洋菜、黄豆芽、青辣椒、红辣椒、韩式辣酱、鸡粉

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  • 南瓜芝士焗银鳕鱼的做法[图]

    南瓜芝士焗银鳕鱼

    用料:南瓜、银鳕鱼、芝士、青椒、红葱头、盐、橄榄油

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  • 泰酱银鳕鱼的做法[图]

    泰酱银鳕鱼

    用料:银鳕鱼、泰酱、盐、姜、胡椒粉

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  • 桑椹鳕鱼的做法[图]

    桑椹鳕鱼

    用料:鳕鱼、鸡蛋、桑椹酱、黄瓜、香炸粉、淀粉、盐、油、味精

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  • 茄汁鳕鱼的做法[图]

    茄汁鳕鱼

    用料:鳕鱼、红酒、黑胡椒粒、综合香草、番茄沙司

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  • 私房焗鳕鱼的做法[图]

    私房焗鳕鱼

    用料:冰鲜鳕鱼、鲜柠檬、马苏里拉奶酪、面粉、洋葱、白兰地、黑胡椒粉、黄油、绿咖喱酱、椰浆

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  • 黑椒银鳕鱼的做法[图]

    黑椒银鳕鱼

    用料:银鳕鱼、紫甘蓝、香芹、黑椒烤肉料、橄榄油、水

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  • 豌豆银鳕鱼的做法[图]

    豌豆银鳕鱼

    用料:银鳕鱼、甜豌豆、柠檬、法香、迷迭香、白葡萄酒、盐、胡椒粉、淀粉、黄油、淡奶油、红辣椒丝

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  • 黄金鳕鱼条的做法[图]

    黄金鳕鱼条

    用料:鳕鱼、面粉、盐、胡椒粉、生粉、蛋清

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  • 微波炉秘汁鳕鱼的做法[图]

    微波炉秘汁鳕鱼

    用料:鳕鱼、香葱、生抽、精盐、鸡精、耗油、料酒、佐料、五香粉、蒜、姜、淀粉、胡椒粉、油

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  • 糍粑辣酱炖鳕鱼的做法[图]

    糍粑辣酱炖鳕鱼

    用料:糍粑、鳕鱼、油、大喜大辣酱

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  • 清蒸冬瓜鳕鱼的做法[图]

    清蒸冬瓜鳕鱼

    用料:鳕鱼、冬瓜、胡椒粉、葱、姜、蒜、盐、香油

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  • 酱汁鳕鱼的做法[图]

    酱汁鳕鱼

    用料:鳕鱼、姜、蒜、酱油、醋、糖、味精、淀粉、盐、高汤

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  • 红酒蜜汁鳕鱼的做法[图]

    红酒蜜汁鳕鱼

    用料:鳕鱼、红酒、盐巴、鸡粉、黑胡椒、生抽、蜂蜜、欧芹碎、糖、水淀粉

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