玄米茶

禁忌人群：本身肝火旺盛的人饮用玄米茶，可能会加重症状，对身体造成更多的损害。所以容易上火的人不宜饮用玄米茶。

适宜人群：玄米茶的营养价值很高，在现代生活中玄米茶受到了上班一族的青睐，减肥效果也很显著。