西兰花[图]

西兰花

别名:绿菜花、西兰花菜

禁忌人群:红斑狼疮患者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。

  • 炝炒西兰花虾球的做法[图]

    炝炒西兰花虾球

    用料:青虾、西兰花、料酒、干淀粉、橄榄油、盐、生抽

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  • 西兰花烧干虾的做法[图]

    西兰花烧干虾

    用料:西兰花、干对虾、盐、糖、湿芡粉

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  • 响油西兰花的做法[图]

    响油西兰花

    用料:西兰花、腰果、蒜末、盐、蚝油

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  • 西兰花彩蔬丁的做法[图]

    西兰花彩蔬丁

    用料:西兰花、胡萝卜、南瓜、玉米、盐、料酒、生抽、鸡精、耗油

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  • 西兰花小排的做法[图]

    西兰花小排

    用料:小排、西兰花、蒜末、盐、鸡精、水淀粉

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  • 芝香西兰花的做法[图]

    芝香西兰花

    用料:西兰花、芝士、大蒜头

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  • 香芋西兰花的做法[图]

    香芋西兰花

    用料:西兰花、芋头、橄榄油

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  • 西兰花脆双耳的做法[图]

    西兰花脆双耳

    用料:西兰花、黑木耳、银耳、陈醋、生抽、鸡粉、盐、老干妈红油豆豉、香油

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  • 土豆西兰花肉片的做法[图]

    土豆西兰花肉片

    用料:西兰花、瘦肉、土豆、姜、蒜、料酒

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  • 鱿鱼西兰花的做法[图]

    鱿鱼西兰花

    用料:鱿鱼、西兰花、盐、糖、料酒、鸡精、香醋、水淀粉、葱花、姜末

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  • 西兰花甜椒橄榄沙拉的做法[图]

    西兰花甜椒橄榄沙拉

    用料:西兰花、花菜、青橄榄、黑橄榄、红甜椒、黄甜椒、初榨橄榄油

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  • 百合西兰花的做法[图]

    百合西兰花

    用料:百合、西兰花、枸杞、蒜片、盐

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  • 西兰花烧茄子的做法[图]

    西兰花烧茄子

    用料:茄子、西兰花、葱姜蒜、鸡精、盐、糖、花生油、老抽、生抽、料酒

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  • 芝士松仁西兰花的做法[图]

    芝士松仁西兰花

    用料:西兰花、芝士粒、松仁、蒜末、盐、橄榄油、黑胡椒粉

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  • 西兰花竹笋炒肉片的做法[图]

    西兰花竹笋炒肉片

    用料:西兰花、竹笋、里脊、盐、味精、麻油、大蒜粒、水淀粉

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  • 蚝油香菇西兰花的做法[图]

    蚝油香菇西兰花

    用料:西兰花、香菇、蚝油、食用油、糖、水淀粉

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  • 鲜虾炒西兰花的做法[图]

    鲜虾炒西兰花

    用料:西兰花、鲜虾、蒜片、洋葱

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  • 鸡汁西兰花的做法[图]

    鸡汁西兰花

    用料:西兰花、胡萝卜、鸡汤浓汤宝

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