西兰花

骨汤炖西兰花

用料：西兰花、骨头汤

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蒜蓉西兰花

用料：西兰花、蒜头、花生油、盐（焯西兰花用）、盐（炒西兰花用）、酱油、清水（焯西兰花用）

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素炒西兰花

用料：西兰花、胡萝卜、油、盐

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腊肉炒西兰花

用料：西兰花、腊肉、红椒、油、葱、姜、盐

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番茄炒西兰花

用料：番茄、西兰花、蒜、油、盐

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香菇西兰花

用料：鲜香菇、西兰花、红萝卜、蒜瓣、盐、蚝油、鸡精

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藕片西兰花炒里脊

用料：莲藕、西兰花、里脊、油、盐、糖、料酒、姜、鸡精、淀粉、白果

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麻酱西兰花

用料：西兰花、麻酱、生抽、鸡精、食盐、辣椒油、花椒油、大蒜、蜂蜜

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避风塘炒西兰花

用料：西兰花、面包糠、火腿肠、蒜、盐、鸡精、辣酱、胡椒粉

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西兰花蛤蜊粥

用料：糯米、西兰花、蛤蜊、油、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、姜

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豆豉鲮鱼西兰花

用料：西兰花、胡萝卜、豆豉鲮鱼罐头、鸡汁、葱花、盐、味精、水

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肉片西兰花鹌鹑蛋

用料：西兰花、鹌鹑蛋、肉片、胡萝卜、生抽、料酒、生粉、盐

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双耳西兰花

用料：西兰花、黑木耳、银耳、葱、姜、蒜、食用油、蚝油、薄盐生抽、淀粉、盐、白糖

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金腿香爆西兰花

用料：金华火腿、西兰花、紫皮洋葱、料酒、蒜片、胡椒粉、白糖

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法式蒜香西兰花奶油汤

用料：西兰花、大蒜、液体奶油、洋葱、黄油、鸡汤、胡椒粉、盐

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豉香里脊炒西兰花梗

用料：西兰花梗、里脊、姜、蚝油、食用油、豆豉辣椒酱

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清炒山药西兰花

用料：铁棍山药、西兰花、油、盐、蒜

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蛋香番茄西兰花

用料：西兰花、番茄、鸡蛋、白糖、葱姜蒜、花生油、料酒、鸡精、盐

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